Paranoid Metal Webzine Homepage
Forum Home Forum Home > Ostalo > Ostalo
  New Posts New Posts RSS Feed - fitnes, telovadba, šport
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

fitnes, telovadba, šport

 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 16>
Author
Message
devlin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Vatican City State
Status: Offline
Points: 8486
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote devlin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23.Apr.2008 at 13:12
Ma vem, zafrkancija pa to : ). Malo preveč ste resni : ).
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
Back to Top
PiWi View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Russian Federation
Status: Offline
Points: 6068
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote PiWi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23.Apr.2008 at 13:18
kdu mi? neeeeee, sam poslushamo porochila po radio sodelavec cele dneveWacko
Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *
Back to Top
Windir View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Windir Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23.Apr.2008 at 21:17
joj frogy ti iz tega tvojga fitnesa res dramo delaš. pač smo eni taki, ki se nam fitnes zdi neumna stvar (prosm no, da greš v telovadnico, kjer je polno drugega folka zato, da boš imel mišičasto telo in boš lep Big%20smile). tapravi desci bi mogl it na kolo pa v gozd pa pridt umazani nazaj ne pa v fitnes Wink
glede uporabe proteinov se pa u bsitvu strinjam s tabo, jih rabiš za obnovitev mišic. kj več o tem pa lahko povem, ko in če nardim magisterij iz prehrane Big%20smile drgač pa so alkohol in take stvari bolj škodljive telesu.
Back to Top
Phil View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 19.Nov.2007
Status: Offline
Points: 159
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Phil Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 08:33
Originally posted by Windir Windir wrote:

joj frogy ti iz tega tvojga fitnesa res dramo delaš. pač smo eni taki, ki se nam fitnes zdi neumna stvar (prosm no, da greš v telovadnico, kjer je polno drugega folka zato, da boš imel mišičasto telo in boš lep Big%20smile). tapravi desci bi mogl it na kolo pa v gozd pa pridt umazani nazaj ne pa v fitnes Wink
glede uporabe proteinov se pa u bsitvu strinjam s tabo, jih rabiš za obnovitev mišic. kj več o tem pa lahko povem, ko in če nardim magisterij iz prehrane Big%20smile drgač pa so alkohol in take stvari bolj škodljive telesu.


ženske ko greste vsak drugi dan k frizerju, kjer je gužva podobnih žensk in visite tm par urc in mastno plačate smao zato da boste lepe (kot da ne morte brez nove frizure živet).

ženske ko greste v nabasane trgovine skoraj vsak dan, da kupite cunjice samo zato da boste lepe (ko da rabite vsak dan nove cunje).

Kaka je pol razliak med fitniserjem k gre vsak drug dan v nabito telovadnico izklesat telo da bo lep?
Back to Top
Jure View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 106
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jure Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 09:03
Hmmmm.... 
Kakšna je razlika med ženskami in fitniserjem? Big%20smile

Mwahahahaha!    Smo že bližje resnici.
Back to Top
Ozee View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Antarctica
Status: Offline
Points: 779
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ozee Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 09:47
Leon Štukelj



Legendarni telovadec se je rodil leta 1898. Na olimpijskih igrah je osvojil šest medalj (tri zlate, eno srebrno in dve bronasti). Leta 1924 je v Parizu zmagal v mnogoboju in na drogu. Štiri leta pozneje je bil najboljši na krogih. V mnogoboju in na ekipni tekmi pa se je okitil z bronom. Na olimpijskih igrah v Berlinu leta 1936 je bil srebrn na krogih.Štukelj je bil leta 1996 tudi v Atlanti na 26. olimpijskih igrah ob stoletnici OI-ja moderne dobe, kjer je na povabilo Mednarodnega olimpijskega komiteja sodeloval na odprtju, na igrah pa je ostal do konca gimnastičnih tekmovanj. Bil je eden zvezdnikov slovesnosti ob odprtju, na kateri so mu gostje na čelu z ameriškim predsednikom Billom Clintonom navdušeno ploskali.


Edited by Ozee - 24.Apr.2008 at 09:49
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 10:51
Originally posted by Windir Windir wrote:

joj frogy ti iz tega tvojga fitnesa res dramo delaš. pač smo eni taki, ki se nam fitnes zdi neumna stvar (prosm no, da greš v telovadnico, kjer je polno drugega folka zato, da boš imel mišičasto telo in boš lep Big%20smile). tapravi desci bi mogl it na kolo pa v gozd pa pridt umazani nazaj ne pa v fitnes Wink
glede uporabe proteinov se pa u bsitvu strinjam s tabo, jih rabiš za obnovitev mišic. kj več o tem pa lahko povem, ko in če nardim magisterij iz prehrane Big%20smile drgač pa so alkohol in take stvari bolj škodljive telesu.



ne delam drame. jst se na take stvari res ne morm ozirat k trenirma. izhajal sm pa iz premise, da je med metalci (pa tudi nasplošno) ta "disciplina" precej na slabem glasu, da je črvrsto telo skoraj zaničevano in precej ljudi mi je to potrdilo. ne rečem, da je to večina, vidu pa sm da tako razmišljanje res obstaja. vsake tolko grem mal amatersko raziskovat družbo, da vidm, a prav razmišljam al je kj v moji glavi zrast;)

in ok, rekla si da se ti zdi neumno bit v telovadnici kjer je poln drugega folka, zato da boš mel mišičasto telo. kaj je narobe, drug folk k je notr? al mišičasto telo? al kako pridt do tega? ker na gužvo naletiš čist v vsakem zaprtem prostoru, ki nudi neko storitev al pa funkcijo. če pustim banke, davčne urade, jedilnice na miru, ker tja pač greš al zato ker moreš nekej plačat, al pa ker moreš jest da ne boš lačn pa se osredotočim na nek samozastavljen nenujen cilj. kot je phil reku, frizer, trgovine... veliko je tud športnih aktivnosti ki zahtevajo zaprt prostor z veliko ljudmi, sploh pozimi; plavanje na bazenu, borilne veščine, aerobika...

pa recimo tud koncerti. tm je ponavadi bolj prešvican zrak in več nevarnosti. pa vseeno greš in tega noben ne obsoja.. pač ne nahraniš telesa ampak dušo:)

to da si s kolesom v gozdu pa niti najmanj ni primerljivo s fitnesom. ne moreš ves šport kr v isti koš zmetat in primerjat kaj je boljš. enako kot z glasbo.

tko da, če tkole zracionaliziram vidm da je do fitnesa poln predsodkov in napačnih predstav, sicer pa dvomim da k vidš kj bolj izklesanega pomisliš na fitnes pa švic ampak te kj zaščemi;)


da ne bo narobe razumljeno, ta tvoja odločitev se men zdi normalna, in tud razlog čist zadostn. ampak glede na to da je še tok dejavnosti, kjer bi te odvrnile čist istege stvari je to slab argument proti fitnesu. sploh pa je čist napačna predstava vzdušja tm.

Edited by frogstomp - 24.Apr.2008 at 11:52
Back to Top
Guests View Drop Down
Guest Group
Guest Group
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Guests Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 12:33
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

 
tonckow, še dobr da mamo tebe da postrežeš z informacijami vsake tolko:P

mimgrede, lahko bi še ti kaj sočnega o fitnesu dodal, ko si že tako krepak;)
 
Cosmo vprašanja zahtevajo cosmo odgovore. :)
 
Ja, bom napisal enkrat par vrstic. Všeč so mi za/proti debate.


Edited by Tonckow - 24.Apr.2008 at 12:33
Back to Top
PiWi View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Russian Federation
Status: Offline
Points: 6068
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote PiWi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 14:19
mislm, da je to zadnji shportnik za katerga sm res navijala... pa che ni to prou una fotka s PIL-a Cool ... ja, to je bil takrat heroj nashe generacije, ja no, ene tri leta je starejshi

Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *
Back to Top
Windir View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Windir Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 18:11

Phil ni razlike, sicer pa js tega niti nisem trdila. pravim, da je meni fitnes neumna stvar in ja tut men se zdijo solariji, frizerji vsak drug dan, miljon keša za kozmetičarko tudi neumna stvar.

frogy pa se v fitnesu pogovarjate al ne vem si kako drugače krajšate čas, ko dvigujete uteži? pa ja sam pri ostalih športih si v telovadnici ponavad s skupino ljudi, ker jih nucaš, da nek šport lahko izvajaš. glede švica upam, da majo vsaj konkretno zračenje, ampak ja to je tok al tok povsod, kjer je folk in kšna aktivnost.
haha, ne mene nič ne zaščemi. sj mogoče znajo bit mišice privlačne, ampak v prvi vrsti more bit oseba, ki jih nosi. vsi, ki sm jih pa do zdej vidla v fitnesu pa niso lepi nasploh in mišice sploh še vse pokvarjo. pa pustmo to :)
ne mečem športe v isti koš, samo a ni bl "moški" šport to, da greš mal po gozdu kolesart? kle me pa mogoče že mal zaščemi :)
pa fitnes v takem dnevu, kot je biu pa današnji..groza!
pa ja no, sj štekam, da ti je to ql. ok. fino. sam pač morš razumet, da ne more bit to vsem všeč. lahko pa zdej en odpre še temo, da je opazu, da ma folk zaničljiv odnos do karateja npr, pa smo spet nikjer.
u glavnem, ti se bildaj, me ne prizadene to osebno, samo ne zdi se mi glih taprav šport to. js grem rajš na kolo in rolat pa ne zato, da bi ne vem kaj nardila iz svojga telesa, ampak da sm mal na soncu in neki delam koristnega za svoje tole. dons sm npr. rolala do krana in nazaj in je blo nasploh čist zakon. tko, da če se ti tudi tok fino počutiš, ko js ko rolam, ti kr :) pa upam, da jemleš mišice kot posledico, in ne kot vzrok vadbe ;)
ampak! če te drug let vidm pozimi (!!!) v majici brez rokavov, da boš razkazoval mišice Angry
moj odnos do fitnesa bo pa po vsej verjetnosti še neki časa ostal tak, ko ga mam že par let. pa nj me kolegice še tko prepričujejo kok je to fino.
Back to Top
Norther View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: LA
Status: Offline
Points: 1513
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Norther Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 19:07
Pr nas u Kočevju mamo verjetn edini fitnes u sloveniji k je pozimi 10 stopinj poleti pa 40.Confused
Beer sells...........and I'm buying
Back to Top
devlin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Vatican City State
Status: Offline
Points: 8486
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote devlin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 19:45
Ne nimate.
 Windir jaz sem si krajšal čas med fitnesiranjem z opazovanjem poskakujočih ritk bejb na šovdensu v torek in aerobiki v četrtek(skupni prostor kjer se je polek tega trenirala še rokoborba grško-rimski slog).
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 19:53
fitnes si samo individualna vadba kar si mnogi narobe predstavljate. sploh bench in kkšna vaja z prostimi utežmi, ki zna bit nevarna (preveč naložiš, ne moreš dvignt) poteka v parih.. najdeš si enga.. "ej, delaš bench dans? a mi pazš prosm.." in pol se zamenjata. itak da se pogovarjamo, večalmanj je pa zlo pozirivn odnos ker maš tm folk, ki vsi od prvega do zadnjega delajo "za isto stvar".

bolj in manj moški športi!?! kolesarjenje? wtf, kakšno vezo ma moškost s tem da si na jajcih sediš?

in ja, mečeš šport v isti koš ker mi želiš podtaknt iste cilje -> kondicija. vsaj sklepam po kolesarstvu. moj namen je pa obremenit zgorn del telesa, povej mi kako bom to na kolesu dosegu?

"js grem rajš na kolo in rolat pa ne zato, da bi ne vem kaj nardila iz svojga telesa, ampak da sm mal na soncu in neki delam koristnega za svoje tole."

evo spet. izpostavljaš čist drug namen. šport in njegovi cilji so široka panoga. kaj te pa pr termoregulaciji moti?


drgač so pa tud deklce na fitnesu, razgibavajo pa predvsem spodnji del telesa. ena ma tako faco ko jenna jameson:)

Edited by frogstomp - 24.Apr.2008 at 20:05
Back to Top
Windir View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Windir Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 20:41
evo devlin ti vsaj priznaš zakaj hodiš na fitnes :) upam, da nisi ti eden tistih, ki trobi vn iz avta, ko se peljemo mimo tre bab na rolerjih v zvlečenih trenirkah Smile
 
ok tole se lahko še pogovarjamo v neskončnost...ampak..."evo spet. izpostavljaš čist drug namen. šport in njegovi cilji so široka panoga. kaj te pa pr termoregulaciji moti?" em termoregulaciji česa? em uravnavanje temperature? :p
 
ok torej je šport zate to, da si okrepiš zgorni del telesa, da si lepši? no men pa to ni šport.
Back to Top
Alex View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Aruba
Status: Offline
Points: 449
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Alex Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:03
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

ena ma tako faco ko jenna jameson:)


Zrihti cifro.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:06
prov, poimenuj to dejavnost kokr hočeš. samo pol bodi dosledna pa ne primerjej fitnesa s kolesarjenjem če zate eno je šport drugo pa ne:) termoregulacija -> brez majce pozimi... to je predsodek.. kaj bi pa rekla če bi en debeluh dal malco dol pozimi? da se tud razkazuje, kar mislm da mi hočeš povedat? men je v lokalih večkrat prevroče tud pozim, in sm tm v kratkih rokavih, in grem tak tud vn se pol shladit ponavad.. od nekdaj, da ne boš mislila da je to kkšna novost:)

še vedno ostajam pr tezi: metalstvo podpira razne kožne/telesne/drugačne dodatke; pirs, tetovaže, barvanje las ampak, bit postaven, to je pa greh. sorry ampak, z kolesarjenjem ali bilokerim športom zgornega dela telesa ne moreš okrepit v enaki meri kokr s fitnesom.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:11
o hudo, sm v google napisal ime pa priimk, pa najde njeno mobitel številko. in mojo tud!

tis telekom ftw!
če boš res rabu ti sporočim na private, ma pa sicer manše oprsje pa ni tok ritasta, sicer se pa že ljubi z enim brkačem
Back to Top
Tyrant View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 18.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 2080
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tyrant Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:20
sej bi lohk že kuj povedu da je to Mina :P
To err is human..to arr is pirate. mjau
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:21
lol:D

maruška pa res:)
Back to Top
Windir View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Windir Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:23
predsodek? kaj je teb vsaka stvar, ki človeku ni všeč že predsodek? aja, no men je pa blazno smešno, da si pozim v majci brez rokav zunaj in se z rokami še giblješ tko kot da so res blazno težke zaradi teže mišic. sj ql, maš mišice, očitno babe res padajo na to ;)
đizs pa ne primerjam fitnesa s kolesarjenjem, ampak sm že v prvem postu povedala, da je zame taprav desc tist, ki pride vs blatn iz gozda s kolesarjenja.
pa drugič lahko uporablaš malo manj komplicirane besede, npr. termoregulacijo ti opravlja koža in ne majica, glikogen ne gradi glukoze, ampak glukoza gradi glikogen.Smile
ok js sm povedala ta svoje in bom končala, da se še s kom drugim spustiš v debato, ker tole res nima več smisla, ti boš nabiju svoje, kok je fitnes ql, js bom pa trdila da ni ql in pač nikol se ne bova mogla sporazumet in to je to.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:37
ne glej.. ne razumeš.. predsodek, ker če vidiš človeka brez mišic brez majce pomisliš, da mu je vroče. če pa vidiš človeka ki ma mišice pa pomisliš, da se razkazuje. resnica pa je, da je možno oboje, da mu je vroče al pa da se razkazuje:) je pa res da se nekateri fitneserji premikajo kt rakovice, pa večina niso mišice zato krive:D najdeš tud kkšne žgoljave čefurje(in druge) k hodjo kokr da nosjo nevidne lubenice sabo:)


no tko kokr pravš.. stvar ma samo eno rešitev. fitnes je ql. nekomu ustreza nekomu pa ne. in je prov da je tko, samo ne razlogov iskat v prešvicanem prostoru pa podobnih neumnostih ker je, kot si si že sama prznala to povsod kjer je večje število ljudi. in tud, da primerjaš zabijanje časa v telovadnici med lepim dnevom ni reprezentativn podatk. isto je služba pa sedenje za računalnikom pa spanje pa gledanje tv.

na kolo se grem loh tud kdaj drugič umazat:) pred ali po fitnesu...

glej da ti dam primer nevtralnega odgovora človeka, ki ne hodi v fitnes;

"ne hodim v fitnes, za izgled telesa mi je vseeno, spoštujem pa ljudi, ki cenijo svoje telo in skrbijo za njegov izgled."


"evo, nobene primerjave, nobenga izpostavlanja okolja.
poveš da sam nebi želel imet takega telesa, razlog iščeš pr seb, ne pa napake fitnesa."

"druga vrsta odgovora pa je; ne hodim v fitnes, ne maram mišic, ne maram švica, nakurac mi gre."

supr, prznaš stvar tako kot je, brez dlake na jeziku. samo pol se ne jezit če bom reku, da te uvrščam v tisto skupino ljudi, ki do fitnesa dela negativno klimo. lepo se strinjej da si eden tistih.

termoregulacija je vsakršn nadzor nad temperaturo. tako v hiši kot na koži, če daš pa majco dol pa to pomen da si poleg notranje termoregulacije (to, da začneš švicat ko ti je vroče) uporabil še zunanjo, seprav si se sleku, da bi se ohladu.

"Glikogen je polisaharid in je osnovna oblika uskladiščene glukoze v celicah pri živalih in človeku."

vir: wikipedia


Edited by frogstomp - 24.Apr.2008 at 21:38
Back to Top
Windir View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 17.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Windir Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 21:46
ja dd...glikogen je skladiščena glukoza, torej glukoza gradi glikogen in ne obratno :) glikogen je polisaharid, glukoza je monosaharid, in pač zakonitosti so take, da več monosaharidov skupi da polisaharid. no ja sj ni važno, samo opozorit sm te hotla na to, ker pač neki vem od biokemije ;)
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 22:01
dobr, vzeto na znanje, hvala:)
se rade volje pustim popravt če me kdo zaloti pr uporabi napačnih informacij:)

Back to Top
Gorjanec View Drop Down
Admin Group
Admin Group
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Status: Offline
Points: 3798
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gorjanec Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24.Apr.2008 at 22:46
Razlog, zakaj jaz hodim v fitnes:
http://www.youtube.com/watch?v=9TMNzJJ9RwE
Back to Top
Godpuppy View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 2603
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Godpuppy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 03:01
"bolj in manj moški športi!?! kolesarjenje? wtf, kakšno vezo ma moškost s tem da si na jajcih sediš?

in ja, mečeš šport v isti koš ker mi želiš podtaknt iste cilje -> kondicija. vsaj sklepam po kolesarstvu. moj namen je pa obremenit zgorn del telesa, povej mi kako bom to na kolesu dosegu?"

zgornjega dela res ne okrepiš s kolesarjenjem, ampak ne morš pa trdit, da zgornji del dejansko sameva. Ravno tako gre tudi v zgornji del veliko napora, vendar se ne more tako poznat na konstituciji, ker se pač večina napora porazdeluje v nogah.
Ne vem, zakaj se tok povezuje vse skupaj glede moškosti. Fitness mi ne deluje ravn, da bi se z njim človek dokazal, da je moški. Če se s kolesarjenjem ukvarjaš malo bolj kot rekreativno, ugotoviš, da moreš met kar dovolj jajc, da se spustiš po razno raznih downhill dropih ipd. Fitness ti tut ne da takšne vzdržjivosti. S čim lahko človek bolje definira moškost? S tem, k si gradi svojga sixpacka al s tem, ko se na vsakem metru lahko totalno razbije? Vsakmu svoje. Na konc rata nesmisln vse skp.
Sicr je pa brezveze primerjat kolesarjenje in fitness. Gre za dve čisto drugačni panogi. Oz. zame fitness ni šport.

Jz sm v fitnessu bil parkrat pa se mi je zagabl, ker mi enostavno ne sede bit v takšnem placu, kjer se vsi "trudijo" samga sebe okrepit, da bodo bolj postavni. Stvar mi deluje precej narcisoidna.

You can never be too Specialized!!



Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 08:55
no sej ni moja premisa da ma moškost tuki karkoli zravn. je pa res da s fitnesom dobiš bolj izrazite moške poteze (širše rame itd.) konc koncev sm odprl temo zato, da se proba mal boljnevtralno pogledat na to stvar, pa da se razblinjo ideje o hitrem napumpanju, ker je kr precej dela da se malenkost pozna.

sm mal bral po drugih forumih točno isto zadevo "fitnes ja/ne?" in je precej pogost odgovor v smislu "blah.. jst mam rajš kolesarjenje". nevem kako je ta stvar zakoreninjena (najbr je nagonsko pogojen) ampak podat sploh tako primerjavo je totalno skregano z logiko, sploh pa če v istem stavku trdiš da eno je šport eno ne.

šport ja/ne je sam etiketa in me ne zanima kako mu damo ime. kolesarjenje je fun, sm šel s fotrom parkrat do jezerskega (cca 20km od kranja). sej je prijetno, samo men ni neko posebno veselje gont v klanc v prvi-prvi:)
no ja, vsaj divjačinska pečenka pa pir je bla dobra nagrada.

vsakmu svoje. jst sm skratka zadovoljn, da se tud metalci ukvarjajo s športom čeprov večinoma ni videt pa bi reku tud da v precej manjši meri kot bi blo zadostno.. naprimer kkšna punca k se na 2 tedna sprav tečt do štrcune, pa jo uprašaš če se s športom ukvarja pa reče "ja, tečem dostkrat"
- sorry ampak to so res res nizka merila:)


no, negativno mišljenje o fitnesu pa res obstaja kokr sm si mislu, ampak sm mogu vseeno prevert:)
Back to Top
Godpuppy View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 2603
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Godpuppy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 12:25
Mogoče bi mi bil fitness smiseln le nekje pozimi, ko je preveč mraz in se ne da zunaj konkretno ukvarjat s kakšno športno dejavnostjo.
Če pa pogledam na stvar zdaj...nekak bi raje izkoristu lepo vreme in se naužil čimveč "spomladanske svežine" kot pa da bi kvihtu v enem zaprtem prostoru. Konec koncev gre pri športu tudi za krepitev duševnega stanja in definitivno k temu bolje pripomore kakršnokoli gibanje izven zaprtih prostorov.
You can never be too Specialized!!



Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 12:32
spet primerjaš z eno stvarjo k je čist drugač zasnovana. sej maš poleg večernega fitnesa lahko tud popoldanske trim dejavnosti. trening za nabiranje mase in definiranje je pa pogojen z delom z utežmi. sej je res, sam seb si tud lahko utež, fiziko in gravitacijo se da supr izkoriščat, samo ne da se pridt do vseh mišic na ta način.

če pa je tvoj namen samo krepitev duševnega stanja pol pa je vseeno kako to dosežeš s športom v naravi al pa da si tabornik al pa da igraš streljačine pa pobiješ vse hudobce:)
Back to Top
Godpuppy View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 2603
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Godpuppy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 12:41
ja ja, sej vemo, da je drgač zasnovana. Enim ni samo do tega, da bi mišice mel. Na tem pač ti gradiš. Sto ljudi sto čudi.

Očitno zelo mal športnikov poznaš, ker marsikateri bi ti lahko potrdil, da vadba zuni vpliva na boljše počutje. Ja, streljačine, to bo to!!!! Ta ga res zmaga hehehe


You can never be too Specialized!!



Back to Top
cjasar86 View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 03.Apr.2008
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 253
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cjasar86 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 12:56
Če hočeš bit Šwarci, potlej moraš vsak dan premetat prbl. 3 palete anhovo cementa (žaklje mase 50kg), preteči cca. 15 km, za konec pa naredit še 200 sklec v šusu........seveda moraš požret še ene 2 kg bildarske hrane z dodatkom steroidov.......potem pa POZOR!!!!........greš hitro pred ogledalo, kjer še dve uri ogleduješ svoj dnevni napredek Big%20smile.
Back to Top
FINc View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 20.Nov.2007
Status: Offline
Points: 1086
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote FINc Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 13:01
Originally posted by cjasar86 cjasar86 wrote:

Če hočeš bit Šwarci, potlej moraš vsak dan premetat prbl. 3 palete anhovo cementa (žaklje mase 50kg), preteči cca. 15 km, za konec pa naredit še 200 sklec v šusu........seveda moraš požret še ene 2 kg bildarske hrane z dodatkom steroidov.......potem pa POZOR!!!!........greš hitro pred ogledalo, kjer še dve uri ogleduješ svoj dnevni napredek Big%20smile.
 
Pa obvezno u gatah.ker na steroidih se ti živci krajšajo in jajca manšajo in to lah pripelje do zbitga špeglaLOL
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 13:21
a ste pismeni vi? a sm mar trdil da šport ne vpliva na boljše počutje? seveda vpliva, tko kot na človekovo počutje vpliva še marsikera druga stvar; napredovanje na kitari, lepo vreme, povišnica...

tud nikjer nism reku da je men samo do tega da bi mel mišice. kot, da če hodiš na fitnes, ti je pa ostalo gibanje onemogočeno. think outside the box. to da je fitnes kot tak na slabem glasu in da narobe razmišljate okol tega (ravn sm navedu primer) ste pa itak pokazal v vsakem drugem postu.
Back to Top
cjasar86 View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 03.Apr.2008
Location: Slovenia
Status: Offline
Points: 253
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cjasar86 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 13:31
Originally posted by FINc FINc wrote:

Originally posted by cjasar86 cjasar86 wrote:

Če hočeš bit Šwarci, potlej moraš vsak dan premetat prbl. 3 palete anhovo cementa (žaklje mase 50kg), preteči cca. 15 km, za konec pa naredit še 200 sklec v šusu........seveda moraš požret še ene 2 kg bildarske hrane z dodatkom steroidov.......potem pa POZOR!!!!........greš hitro pred ogledalo, kjer še dve uri ogleduješ svoj dnevni napredek Big%20smile.
 
Pa obvezno u gatah.ker na steroidih se ti živci krajšajo in jajca manšajo in to lah pripelje do zbitga špeglaLOL


LOL
Back to Top
grafin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Status: Offline
Points: 6694
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote grafin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 14:14
ves kaj, jaz dobivam po branju  tvojih postov obcutek, da nas skusas vseskozi prepricati, da narobe razmisljamo.. in da je fitnes stvar, ki bi vsakmu mogla bit kul..
itak, da obstajajo predsodki do misicnjakov, ampak kar se men zdi, da ti to jemljes osebno.. pocni, kar ti je drago in stoj za tem kar pocnes, s svojo izbiro in dejanji, brez besed in besne apologije, kaj je prav in kaj ne.. odpor bi bil verjetno podobno, ce bi kdo zagovarju jogo.. nikol pac ni vsem vsec in poenotenje mnenj je pobozna zelja.. ki v dobi individualizma ne pride v postev..
se oprasicujem za oftopik :>
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 17:10
no sej, predsodek je.
Back to Top
Norther View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: LA
Status: Offline
Points: 1513
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Norther Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 19:26
Originally posted by Windir Windir wrote:


....
upam, da nisi ti eden tistih, ki trobi vn iz avta, ko se peljemo mimo tre bab na rolerjih v zvlečenih trenirkah Smile

.... 

In kaj je s tem narobe?Smile
Beer sells...........and I'm buying
Back to Top
Jan Ov Plain View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: China
Status: Offline
Points: 3235
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jan Ov Plain Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25.Apr.2008 at 21:17
Kr nekej.
Occam's razor can leave a scar, but it can remove the cancer so often caused by the poison of liars and imaginers.

Ignorant men raise questions that wise men answered a thousand years ago.
Back to Top
devlin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Vatican City State
Status: Offline
Points: 8486
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote devlin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26.Apr.2008 at 16:35
Resno vprašanje ki leti na hrano:
Zaradi maščobe ti mrzlo mleko zvrta luknje v želodec in ti ga uniči še preden rečeš keks.
Kako pa je s sirotko? Jo lahko piješ mrzlo?
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
Back to Top
Norther View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: LA
Status: Offline
Points: 1513
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Norther Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26.Apr.2008 at 16:54
Jst sirotko mešam z vodo iz pipe al pa z mlekom iz friđidera. Pr sirotki je fora to da če jo piješ z vodo se hitrejš absorbira v mišico k pa če z mlekom. Temperatura pa ne vem če ma kej veze.
Beer sells...........and I'm buying
Back to Top
devlin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Vatican City State
Status: Offline
Points: 8486
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote devlin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27.Apr.2008 at 13:33
Mrzlega mleka ne pij če hočeš sam sebi dobro. Vprašaj zdravnika če meni ne verjameš.
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
Back to Top
Norther View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: LA
Status: Offline
Points: 1513
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Norther Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27.Apr.2008 at 14:37
AHAHAHAHAHAHAHA ej če bi moj zdravnik vedu kolk beljakovin jst pojem bi me že odpisal.To ti lohk čist vsak k vsaj mal resno bilda potrdi.
Fitnes kar se hrane tiče ni glih zdrav,sam k drgač ne gre.
Beer sells...........and I'm buying
Back to Top
Guests View Drop Down
Guest Group
Guest Group
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Guests Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 03:22
Back to Top
Guests View Drop Down
Guest Group
Guest Group
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Guests Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 04:05
Devlin: od kod ti tisto o mrzlem mleku?

Norther: če imaš zdrave ledvice, niti nekajkratni presežek običajnega vnosa beljakovin ni škodljiv (so bojda pokazale resne raziskave, ne medicinski drobižki v Oni... Če slučajno naletim na kakšen uporaben link, ga bom dodal).

Zdi se mi, da je pri prehranjevanju nekaterih fitnes navdušencev bolj problematično, da s proteini v prahu nadomeščajo uravnoteženo prehrano, namesto da bi jo zgolj dopolnjevali.

Sicer pa nisem pristaš praškaste hrane, če se le-ta ne imenuje Čokolešnik. :)

Naj zaključim z globoko mislijo, vredno dr. Phila: pri odločitvi proteini  da/ne je po mojem bistveno, koliko je človek osredotočen na cilj (dobri športni rezultati, primerno oblikovani proporci...) v primerjavi s potjo (sami rezultati mu ne pomenijo toliko, zadostuje mu že ukvarjanje s športom).

Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 12:30
jst to doziram manj kot je priporočeno na embalaži (striktno samo po treningu, ne čez dan da me ne zalije)
praškasta hrana... hm, jst na to gledam bolj kot osvežilni napitek v stilu cedevite:)
če bi bil recimo v začetni fazi jst mal bolj zalit bi najbrž treniral brez proteinov, tko da sm bil precej suh in nekako nimaš od kod potegnt materjala za gradit mišice.

sploh ni rocket science kot si nekateri predstavljajo. lahko si pa nrdiš tko, če si ful v temu, ampak kot sm reku, jst ne pustim da mi fitnes na slog življena vpliva.


tale o mleku je tud men mal bosa, sm šel gledat po forumih kaj folk kej prav, pa večinoma trdijo da gredo po kozarc mleka če jih želodc boli.

eno vprašanje.. par ljudi mi je rekl da se je potrebno mazat (vlažilne kreme, celo kreme za nosečnice?) ker zarad rasti mišič (predvsem med treningom kjer se lahko površina precej poveča) koža lahko popoka in nastanejo strije. mit ali resnica? mam kolega k je mel mal motenj pa je bil recimo pol leta ful debel, naslednje pol leta pa 30 kil lažji in ma to po celem telesu, od tod skrb..
Back to Top
Jan Ov Plain View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: China
Status: Offline
Points: 3235
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jan Ov Plain Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 12:59
Proteini v prahu naj bi bli predvsem za folk k ni sposoben zarad šihta/šole/drugih obveznosti met 5,6 normalnih obrokov na dan in tud jz sm čist proti temu da bi zadevo mel namest normalnga obroka kr če bi že lah sicer si kej pripravu sam. Kvečm bi jz to za post-workout shake mel (magar mal nemastnega mleka, ena banana, pa 20 g proteinov), da takoj butneš vase proteine po vaji pač. Al pa nevem no, da jih vzame takoj k vstaneš pa tik predn greš spat.

Jz lepo zdj ko delam butam vase zelenjavo pred vsakim obrokom da se nafilam z vlakni, pol pa žrem hrano bogato s proteini pač normalno.

Po dvigovanju uteži si pa nardim lepo en shake s 2dcl nemastnega mleka, 1 banano, mal müslija z rozinami pa žlico arašidovega masla, pa dobim tiste proteine takoj kar jih pač.

Najbl kar mi je pa res važno da zjutrej pojem en fajn zajtrk takoj k vstanem (da začnem jest vsaj v prvih 15 min) pa da spijem čez dan vode konkretno. Spijem pomoje 4 litre na dan gladko.:) Pa da res skušam vsak dan met tistih 5,6 lepo uravnoteženih obrokov bogatih s proteini.

Za to, da bi mogu pa mazat se prot strijam pa jz prvič slišm, pomoje je to bl če bi že res kake dodatke posebne jemal (fahking steroide!) ker itak nemogoče da boš sicer nabral nevem 30 kil mišic v pol leta recimo:D No way.
Occam's razor can leave a scar, but it can remove the cancer so often caused by the poison of liars and imaginers.

Ignorant men raise questions that wise men answered a thousand years ago.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 14:39
no sej to je tist, proteini nikol niso bli mišljeni kot nadomestilo za obrok. v teh praških ki jih zmešaš z mlekom ali še raje vodo maš pač kokteil vseh potrebnih beljakovin, konkretno prepis iz embalaže mojega:

"Sestavine: proteini iz sirotke, natrijev kazeinat, sojin izolat (ni genetsko spremenjen), jajčni protein, pšenični protein, glicin, naravna aroma"


na 100g/83g beljakovin 6g OH, 3g maščobe... ostalo; vitamini, arome.. dodatki da je stvar okusna.. se mi en da več prepisovat ker je font size 2 pomoje:)

jst tega recimo na živilih nebi šel brat. mi je čist vseeno kaj zbašem vase, tule pa piše da je priporočen vnos 2x na dan med obrokom in 1x po treningu. jst uzamem samo po treningu iz že navedenih razlogov. skratka ta stvar ni tak babvab kokr eni hočjo prkazat, samo zato, ker je fitnes neki posebnega, in ker je kolesarjenje boljše je treba dodatno besedo podat glede tega

no sej ni treba 30kg v pol leta al kako si napisal.. že med vajo se ti mišice lahko 2x povčajo (pr men se ful vidi na prsih pa biceps/triceps, k nisem nč mastn, ta stvar med treningom noro naraste in je že dost da se ti mal zategne koža pa nastanejo strije. recimo koža ob tricepsu pr men je čist suha postala odkar treniram.

Edited by frogstomp - 28.Apr.2008 at 14:40
Back to Top
Jan Ov Plain View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: China
Status: Offline
Points: 3235
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jan Ov Plain Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 15:11
Jah nevem ane, jz mislm da pomoje ni panike, vsaj jz nism še nikjer zasledu tega, tud noben mi ni nikol nč o tem govoru. Res mogoče folk k se matra z ubermass pa steroidi pa podobnim sranjem, tist ja, ampak tko naravno normalno pa nevem... imo najbolš da če hodš v fitnes pač pobaraš tm folk. Res pa da smo ljudje različni in možno da je en bl izpostavljen temu kt spet drug:D Jz mam par strij pod bokoma ampak to je zarad tega ker sem kot mulc ful hitr rastu nekej cajta žal:)

Kakšne pa mate sicer programe kej vi fitneserji?:D

Jz zdj delam doma sam z utežmi pa gonim:

1. dan: Hrbet/prsa
2. dan: Ramena
3. dan: Noge
4. dan: Biceps/triceps
5. dan: Počitek
pa spet jovo na novo. Vsak dan delam še crunche pa ene 30,60 min cardia (predvsem zato ker nism delu nič sploh zdj več kt eno leto, pa mam mal masti se za znebit:D) + zmer variiram vaje, da zajebavam mišice mal:)

Kakih podlahti ne delam posebej ker jih gonim že vmes dovolj imo, vsake tolk cajta nardim kako vajo al pa dve po triceps/biceps. Sicer je pa tko narjen pač da pr biceps/triceps pa hrbet/prsa delam mišice ki so si nasprotne lepo. Sm probu skoz zadnja leta več programov ampak mi ta še najbl ustreza. Eni verjetno delate prsa/biceps hrbet/triceps pa podobno ja?
Occam's razor can leave a scar, but it can remove the cancer so often caused by the poison of liars and imaginers.

Ignorant men raise questions that wise men answered a thousand years ago.
Back to Top
devlin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Vatican City State
Status: Offline
Points: 8486
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote devlin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 15:56

Tonckow to mi od nekega kranjskogorskega smučarja ki je po vsakem treningu spil golido nepogretega mleka. V kratkem je imel uničen želodec s takim primerom gastritisa, da so mu ga vzeli ven. In nič mu ni bilo jasno dokler mu dohtar ni pojasnil da se mleko lahko pije samo pogreto.

Vprašaj kakega boljšega dietetika ali zdravnika, na sploh pa je mleko precenjeno.
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
Back to Top
frogstomp View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: Slovenia
Status: Online
Points: 11723
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote frogstomp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 16:06
no.. glede na poganja vse sesalce in da jih praktično samostojno spravi skozi prve dni življenja mislm da ni precenjeno. jst se nebi preveč iziral na izkušnjo tvojega kolega.. na en primer ki se mu je to zgodilo je še tisoče takih ki so počeli isto pa jih to ni doletelo:)

jan, jst grem 5x na tedn na fitnes za kkšno uro, kardio ne delam, prvo se raztegnem, pol se pa ogrejem s kolebnico (kok je to zakon, v minuti si lahko čist zadihan in prešvican). načeloma mi je vseeno kere dni grem v fitnes, nekako pa gledam da je pondeljk prvi dan cikla

1.) prsa
2.) trebušne
3.) hrbet
4.) rame
5.) biceps+triceps

trebuh pa hrbet od nekdaj delam samostojno, ker je precej vaj, rame + prsa sm pa prej skupej naredu, pol sm pa uvedel ekstra dan za posebej:)

bench pa delam mal mešano, ponavadi na začetku ko mam še največ energije kadar delam triceps (ozki prijem) in široko kadar delam prsa.

Back to Top
Jan Ov Plain View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16.Nov.2007
Location: China
Status: Offline
Points: 3235
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jan Ov Plain Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28.Apr.2008 at 16:30
Zakaj se pa raztezaš pred ogrevanjem? To jz počnem obratno pa imo je tko bl prov tud ker pač se morš ogret pred raztezanjem že k lah tud med raztezanjem pride do poškodbe če mišice niso ogrete nč.
Occam's razor can leave a scar, but it can remove the cancer so often caused by the poison of liars and imaginers.

Ignorant men raise questions that wise men answered a thousand years ago.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 16>

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 12.07
Copyright ©2001-2024 Web Wiz Ltd.

This page was generated in 0,500 seconds.