Print Page | Close Window

fitnes, telovadba, šport

Printed From: Paranoid Metal Webzine
Category: Ostalo
Forum Name: Ostalo
Forum Description: Vreme, šport, ...
URL: http://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660
Printed Date: 28.Mar.2024 at 10:02
Software Version: Web Wiz Forums 12.07 - https://www.webwizforums.com


Topic: fitnes, telovadba, šport
Posted By: frogstomp
Subject: fitnes, telovadba, šport
Date Posted: 20.Apr.2008 at 14:00
Temo odpiram, ker me zanima kakšno je stanje in odnos do naštetih panog med metalci.

Povprečnik na metalcampu ob soči ponudi na ogled srh zbujajoč vamp, al pa iz kosti visi koža.

pred kratkim sem se začel ukvarjat s fitnesom in sm naletel na precej bujne reakcije znotraj metalske scene, od tega da so me začel grabit "oooo bula" pa do takih, k so iz sebe spravl "fitnes je za fage". slednjih je blo kr precej, pa me zanima kje je vzrok za tako razmišljanje.

ena najbolj markantnih izjav je bla podana tu na forumu s strani nezmotljivega velerazgledanega nadmetalca, ki je zaničevalno primerjal športnike z opicami. (revija metal planet tema).

če bi želel kkšne resne odgovore ali napotke glede vadbe telesa to sigurno nebi spraševal na forumu, res me samo zanima kakšn je odnos metalcev do razvijanja telesa.


torej, se še kdo s tem ukvarja? mislm da bi na prste ene roke uspel preštet metalce ki jih poznam, pa so kj naredl iz sebe. men se zdi telo ustvarjaln medij - eni ga pustijo na miru, drugi prepirsajo, tretji pofitnesirajo, nekateri potetovirajo. znotraj metalske družbe se podpira vse razn fitnesiranja se mi zdi. da vidm, če se motim



Replies:
Posted By: Norther
Date Posted: 20.Apr.2008 at 14:37
Jst hodm na fitnes že 2-3 leta in me je čist zasvojil. Pa me čist boli k**** kaj si kdo misli.
Pa še ženske se čist po men mečejo ahahahahaTongueTongueTongue

-------------
Beer sells...........and I'm buying


Posted By: frogstomp
Date Posted: 20.Apr.2008 at 14:43
pic.. or it didn't happen:)


Posted By: Banshee
Date Posted: 20.Apr.2008 at 14:50
Jaz včasih tečem, grem na kakšno hribovsko turo, kolesarim ali rolam. Najbolj poceni rekreacija. :)
A si mislil kakršen koli šport/ rekreacijo, ali samo fitnes?


-------------
Rockers of the underground, black and heavy is our sound! (Running Wild)


Posted By: rožica
Date Posted: 20.Apr.2008 at 14:51
Laufanje, al ob cesti al pa na kak hrib čez hosto. Skoraj vsakodnevno, včasih tudl po dežju. Pa kolesarjenje bo zdejle poleti. Pa ob včasih, zadnja leta bol mal, gore. Ne športam zarad kil al pa postave ampak kr enostavno paše in se zraven sprostim.


Posted By: frogstomp
Date Posted: 20.Apr.2008 at 15:34
banshee vsakršn športno orientiran komentar je dobrodošel, v mislih sem mel pa primarno slišat kej več o fitnesu in kj manj o nogometu:)

jst recimo fitnesiram zgolj zarad postave, sm tak tip človeka da nebi mogu shajat s sabo če bi mel vamp naprimer. ne želim recimo nabrat ful mišične mase, ampak delam bolj na definiciji.. torej da bom še vedno suh, lahk, ampak ena mičica na drugo bo senco metala:P prsa, kvadratki, rame, roke, špeha nič. pomagam si z beljakovinami v prahu, dodatek k prehrani pač.. najprej sm mel mal odpora do tega, ampak ubistvu ni nč drugega k zlo okusen milk shake to:)

ne grem pa v ekstreme, maš ljudi, k v trgovini berejo za vsako kupljeno živilo kolk ma beljakovin, maščobe.. men to na misel ne pride. fitnes ne vpliva na moj življenski slog. v petk pa soboto še vedno zlijem vase nebrzdano količino pjače, pojem vse kar mi ponudjo, sploh rad se pa s kkšnimi mastnimi burgerji bašem.

ampak napredek je kljub temu viden v dveh mescih, priporočam


Posted By: devlin
Date Posted: 20.Apr.2008 at 18:17
Mene pa so zasvojile borilne veščine in komaj čakam da bo vreme bolj stabilno da obesim ven novo boksarsko vrečo, čeprav k judu in aikidu to ne spada ravno : ).
Fitness imam doma benč, nastavek za roke, škripec, 90kg uteži, tri palice, dvojne ročke, eliptik mašino,... Samo razen eliptika kadar je dež in sneg nič drugega ne koristim več. Pač nisem jemal proteinov in kaj prida več jedel in se mi je bolj malo poznalo, pa še veliko bolj moram delati na raztegljivosti pri čemer to ne pomaga.
Drugače pa včasih tudi malo tečem, grozno rad plavam, pa čeprav v blejski kaluži, kolesarim,...
Ampak čez zimo sem se zredil. Precej. Ker nisem bil preveč priden : (.
 


-------------
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
https://postimages.org/" rel="nofollow">


Posted By: Person-man
Date Posted: 20.Apr.2008 at 18:39
No ja, jaz sem bolj na easy. 2 leti sem vztrajal v fitnesu, ampak potem me je šola mal zjebala pa sem nehal. No, veliko časa preživim na kolesu, če to šteje :D
Btw. Se dvigovanje flaš šteje kot telovadba?


Posted By: frogstomp
Date Posted: 20.Apr.2008 at 19:06
sm te vidu v celjskem zlatorogu skakat v neki pol prosojni majci pa mi ni delval da bi ti kj treniral:)


Posted By: Person-man
Date Posted: 20.Apr.2008 at 19:17
Pol prosojna majca? Al misliš ono žensko majco?
Hjah, vedn sm bil bolj špehnate sorte :D
Sam jebeš ^^


Posted By: Ozee
Date Posted: 20.Apr.2008 at 19:26
Danes sem obračal vrt nato pa šel igrat še odbojko Tonguemislim da je to dovolj rekreacije za en dan. 

-------------


Posted By: Person-man
Date Posted: 20.Apr.2008 at 20:14
Originally posted by Norther Norther wrote:


Pa še ženske se čist po men mečejo ahahahahaTongueTongueTongue

That's because you're in a band Wink


Posted By: Norther
Date Posted: 20.Apr.2008 at 20:19
Originally posted by Person-man Person-man wrote:

Originally posted by Norther Norther wrote:


Pa še ženske se čist po men mečejo ahahahahaTongueTongueTongue

That's because you're in a band Wink

Oh yeah and that tooLOL


-------------
Beer sells...........and I'm buying


Posted By: Lunik
Date Posted: 20.Apr.2008 at 20:51
Jst se predvsem ukvarjam s tekom po gozdu oz. hoji na razne vzpetine, se pa tud poslužujem veadbe v fitnesu. Sam z razliko od 99,7% folka tja ne zahajam zarad tega da si bom lahko po nekaj mescih goltanja proteinov lahko gledal v špeglu roko in jo primerjal z najpriljubljenejšim barbarom, ki govori z avstrijskim naglaskom, temveč zaradi boljše pripravljenosti na zgoraj naštete aktivnosti. (poudarek na trebušnih mišicah in križu, ostalo na nogah, malo manj pa za roke). Da bi kdaj goltal kakšne "pripomočke oz. dodatke" mi na misel ni prišlo.

Z veseljem se udeležim tudi različnega pojanja za žogo, sam glede na to, da so v moji družbi za kaj takega sposobni največ trije je to nekako nemogoče.

S športom bi se pa sicer moral ukvarjat v bistvu vsi, saj je nekaj najboljšega za telo, pa še precej sprostitve nudi.


Posted By: Janchk
Date Posted: 20.Apr.2008 at 22:11
jz bom začeu floorball igrt..palco mam že naročeno, pa še termin je božanski: sobote ob treh popoldne (kaj češ lepšega kot streznitev po napoooooorni noči) Thumbs%20Up


Posted By: Guests
Date Posted: 20.Apr.2008 at 22:39
igram bobne.......



Posted By: Real
Date Posted: 21.Apr.2008 at 00:02
Js vsak dan 50 sklec, 20 počepov, 40 trebušnjakov. Zdaj v toplih dnem spet basket, odbojka in nogometSmile

-------------
Nomen est omen.


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 00:20
Originally posted by Lunik Lunik wrote:

Jst se predvsem ukvarjam s tekom po gozdu oz. hoji na razne vzpetine, se pa tud poslužujem veadbe v fitnesu. Sam z razliko od 99,7% folka tja ne zahajam zarad tega da si bom lahko po nekaj mescih goltanja proteinov lahko gledal v špeglu roko in jo primerjal z najpriljubljenejšim barbarom, ki govori z avstrijskim naglaskom, temveč zaradi boljše pripravljenosti na zgoraj naštete aktivnosti. (poudarek na trebušnih mišicah in križu, ostalo na nogah, malo manj pa za roke). Da bi kdaj goltal kakšne "pripomočke oz. dodatke" mi na misel ni prišlo.Z veseljem se udeležim tudi različnega pojanja za žogo, sam glede na to, da so v moji družbi za kaj takega sposobni največ trije je to nekako nemogoče.S športom bi se pa sicer moral ukvarjat v bistvu vsi, saj je nekaj najboljšega za telo, pa še precej sprostitve nudi.


no o takem odnosu do fitnesiranja govorim. torej se nekako obsoja tisti del fitnesačev, ki to počnejo zato, da bodo mel lepo telo. ok, tud jst sm proti temu da ti fitnes na slog življenja upliva; folk se striktno drži diete, računajo prehrambene vrednosti vnešenih živil, spijo točno odmerjen čas... men se to ne da, fitnes mi je postranska dejavnost, in grem na horsa kadarkoli se mi zalušta okus, večino vikendov pa si povzročim neprištevnost s čimr si bojda uničiš cel teden treninga. larifari, men se vseen pozna kr fino:)

kot sm reku, telo se mi zdi enakovredn ustvarjal medij vsem ostalim. pa nisem od nikogar v metal sceni slišal, da ma kej za rečt čez tetovaže, samo mišičasto telo konstantno žanje kritike, kar je sploh skregano z logiko.

proteine oz. beljakovine pa rabš če ti je namen nakvihtat. to niso steroidi in nimajo stranskih učinkov. brez proteinov kvihtat z namenom da boš oblikoval telo je podobno zidanju hiše brez opeke. ok, če si debel se že ponucaš elemente ki so že v telesu, če si pa suh pa rabiš gradnike. poleg tega proteini preprečujejo musklfibr, ker nahranijo mišico. stvar je dost bolj enostavna kot si mislte.. po treningu z mlekom razrečiš tist prašek, isto kot če bi si kakav naredu. to je vse, enim se da še bolj v to in jemljejo zravn še druge dodatke, ampak vidm pr seb da se da tudi brez njih.


Posted By: Godpuppy
Date Posted: 21.Apr.2008 at 02:19
Evo, zj se je končno odprla kolesarska sezona, kljub temu da sem že februarja neki gonu, ampak ne preveč aktivno. Kakorkoli že, probam čim več kolesarit. Usmerjen sm predvsem na All Mountain kategorijo, vendar dajem poudarek tudi na XC Freeride/DH, sam pač v tej smeri ne morem velik, ker še nimam ustreznega bicikla. Namen kolesarjenja mi je predvsem, da izgubam odvečne maščobe in da si pridobim mišice v nogah. Problem je le, da roke bl stradajo. Predvsem pa mi je kul, k gonim po svežem zraku in mi ni treba vohat še švic od drugih v kakem fitness centru.
Poleg tega pa špilam na faksu odbojko, ki je kar kul. Pa še babe s fajnimi gešteli lohka gledam. Poleti pa upam tudi na kakšno odbojko na mivki in seveda plavanje.

Na splošno upam na konkretno kolesarsko sezono. Downhill? Yes, please


-------------
You can never be too Specialized!!





Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 06:27
Fitnes, zakon, 4-5x tedensko, 3x10x70kg ravnega bencha, 2x10x110kg deadlifta, metulj s 80,90 in 100kg, Lat pull 10x100kg, veslo 3x10 s 110 kg, odriv 10x120 kg... skratka one big strong muthafucka....
Prehrana pa alles natur...no AS! Meso v velikih količinah, trenutno na defki torej no carbs, whey v velikih količinah, kombinirano z L karnitinom...
 
Zdaj pa poglejmo kater beer drinking, no willing,  time killing idiot me bo obtožil jemanja "steroidov".


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: Lunik
Date Posted: 21.Apr.2008 at 07:49
Em, Froggy, še vedno obstaja razlika med tistimi, ki telo zgolj jačajo in pripravljajo na razne napore in tiste, ki si res ogledujejo roko dva tedna, da bi lahk zdefiniral še zadnji detajl. Kaj je "bolj zdravo" pa vsak ve sam, metal scena gor, metal scena dol.

Kar se proteinov tiče, je bla to že stokrat obdelana debata, maš pa tko zagovornike kot nasprotnike tega. Z moje strani sledi zgolj: "Kemija... Fuj!!!"
In ne, v življenju ne bom verjel da to dejansko godi telesu, zgolj nasprotno. Seveda množice menijo drugače... Stvar posameznika torej.


Drgač se mi pa zdi da ni zgolj v metal sceni "tak in tak" odnos, ampak da kr na sploh velja fitnes za neki manj in da folk nasploh neki beden odnos do športa goji (al sm pa sam jst v tok čudnih krogih skoz Big%20smile)


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 08:11
Prvo je treba vedet kaj protein sploh je. To je dejansko.....drug ime za beljakovino :) Ki jo najdemo v skoraj vsakem izdelku.  Torej ne vem zakaj bi beljakovine v prahu ti kake mišice naredile :) Jemlejo se samo zato, ker če treniraš fitnes, rabi mišica več beljakovin in če bi jedel samo navadna trgovinska živila, bi zraven zaužil preveč OH in maščob in bi poleg mišič še vamp pridelu. Ergo, se uporabljajo beljakovine v prahu (ki nej bi bile narejene iz naravne sirotke, torej niso umetno pridelane, ampak so samo očiščene od drugih "dodatkov" ).
Sam redno športam, zato ker se tako bolje počutim in še zato, ker sem nagnjen k temu da se mi maščoba hitro nabere če lenarim (pa ne pojem veliko, ampak očitno imam počasno prebavo). Ampak k športu ne štejem samo fitnes in aerobne vaje, ampak tudi delo okrog hiše. Nič ti bol cel telo ne zmarta (in prave mišice) naredi, kot da cel vrt prekoplješ al pa travo kosiš :)  IN tega velik naredim. Pa še na na sončku in svežem luftu si. Probam bit vsestranski.


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 08:52
Lunik, to je ena takih stvari, ki majo medicinsko osnovo - tuki ni nasprotnikov in podpornikov - samo bolj ali manj informirani. če pa misliš da ma kkšno mistično ozadje se pa lahko z kkšnim voodoomojstrom bratiš:)

Phil, no ja mislm da ni čist tko. Gre zato da je vrednost ene merce tega prahu enakovredna vrednosti v parih kilah mesa. to so pač gradniki za mišico. hidrati majo energetsko funkcijo. to je cukr, pol maš pa še daljše verige polisaharidov, ki se nahajajo v jetrih in to uzameš pred treningom, ker ti pol jetra pošiljajo v mišice to, kolkor pač mišica rab, spremeni se v glikogen, ki gradi glukozo v celicah pri živalih.

no ampak to mene ne zanima tolko ker nism hardcore fitnesač, jst po treningu spijem tiste beljakovine čist obredno, to je to. in kaj je narobe s tem da se 2x na tedn pogledaš pa vidš kakšn je napredek? vsak slikar bo stopu stran od svoje slike, da bo vidu kaj je naredu dobr in kje ma še kj za popravt. no šport na stran, to me je zanimal, zakaj je tak odnos.. k bo na metalcampu pršu en lepo grajen hrust v vodo, si bodo vsi mlahavci mislil "fag..". babe vm bo pa vsem nabrisal;)
no, pa niti ne gre tok za babe tuki. men gre čist za neko ikonsko vrednost.


MORDRED, Norther, podpiram:)
kako je pa kj z napredkom? jst recimo sm vidu takoj na prvem fitnesu, da sm se ful lovil pr benchu, sm si naložil 30kil pa nism mel nobenega ravnotežja, pa dvigujem 2x tolk po dveh mescih.. najbrž gre na začetku precej hitrej glede na to da telo zakrni če nč ne delaš.. zdej tud musklfibra nimam več.


Phil, to delanje okol hiše ni čist v istem kontekstu.. ker če fitnesiraš rabš program, in delat eno do 2 mišični skupini na enkrat, pa pustit cel tedn da počiva... jst sm tud na šihtu 80 kilske omare okol nosu pa sm bil samo porezan pa zmatran pa hrbtenica je trpela:)


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:15
Ni mi točn jasn kaj si hotu rečt, ker si dejansko ponovil to kar sm jst reku.....pri tem pa napisu, da se ne strinjaš z mano :)


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:17
am.. reku si da če bi jedu samo hrano iz trgovine da bi zravn dobil še vamp zarad drugih stvari. dost odvisno od metabolizma, no jst sm te razumel kot da se boš zredil od -OH. pa sm pojasnu kaj hidrati pravzaprav nrdijo. se opravičujem zaštorasto razumevanje:)


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:27
Če boš jedu OH se boš zredil....sploh če boš jedu enostavne OH. da se razumemo.....govorim o tem, če se boš prenajedu OH.  OH so energija in glukoza v krvi, ampak če boš imel tega preveč (se nažiru z pašto, čokolado, cukrom) se bojo oblogice na vampu delale :)  Zato imajo na definicijo no carb diet :) V času pridobivanje mase pa imajo povečano OH, ampak jih pa tud zalije z oblogam (čemur spet sledi obdobje definicije :)  ). Torej je jasno, da velik vnos OH pomeni tudi dodatna obloga (razen če imaš zelo zelo hitro presnovo).


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:31
no ja.. maš prov:) zdej mam en mass gainer (sm hotu beljakovine, ampak mi je kolega dal tole k je nehal kvihtat) tko da me je mal zalil (mislm da je razmerje 30:70 beljakovine:hidrati)

pol pa pred metalcampom samo še beljakovine pa definicija;)


Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:38
Na benchu se da hitr napredovat, sam je pa nevarno....
Jaz napredujem z serijami in ne s ponovitvami...
 
Primer: Če nardim bench 3x10x60kg brez težav in brez upehanja grem potem na 2x10x70kg.
 
Brez težav bi dvignil tudi 100kg vendar le enkrat ali dvakrat mogoče celo trikrat vendar, kdo mi bo garantiral, da mi ne bodo odpovedale roke in me bo zadeva "giljotinirala" na klopci?! (na fitnesu sem ponavadi sam)
 
Počasi in varno!
 
 


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: Jure
Date Posted: 21.Apr.2008 at 09:44
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

Temo odpiram, ker me zanima kakšno je stanje in odnos do naštetih panog med metalci.

Povprečnik na metalcampu ob soči ponudi na ogled srh zbujajoč vamp, al pa iz kosti visi koža.

pred kratkim sem se začel ukvarjat s fitnesom in sm naletel na precej bujne reakcije znotraj metalske scene, od tega da so me začel grabit "oooo bula" pa do takih, k so iz sebe spravl "fitnes je za fage". slednjih je blo kr precej, pa me zanima kje je vzrok za tako razmišljanje.

ena najbolj markantnih izjav je bla podana tu na forumu s strani nezmotljivega velerazgledanega nadmetalca, ki je zaničevalno primerjal športnike z opicami. (revija metal planet tema).

če bi želel kkšne resne odgovore ali napotke glede vadbe telesa to sigurno nebi spraševal na forumu, res me samo zanima kakšn je odnos metalcev do razvijanja telesa.


torej, se še kdo s tem ukvarja? mislm da bi na prste ene roke uspel preštet metalce ki jih poznam, pa so kj naredl iz sebe. men se zdi telo ustvarjaln medij - eni ga pustijo na miru, drugi prepirsajo, tretji pofitnesirajo, nekateri potetovirajo. znotraj metalske družbe se podpira vse razn fitnesiranja se mi zdi. da vidm, če se motim


Ojej Confused
Mah, sej kej druzga bi tješku prčkavu. Zgražanje nad močnejšimi in drugačnimi. Se pravi drugačnimi od "fitnes fagov", ki gledajo na svoje telo kot slikar na sliko od daleč. Mwahahaha (umetnost,umetnost...)
Srh vzbujajoč vamp... Oh ne... Iz kosti mu visi koža... Blah...





Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 11:42
ma jz tko ze ubistvu ene 13 let vsako jutro potem ko si umijem zobe kake pol ure potelovadim kar v svoji sobi.. ce me seveda kej ne zadrzi v postelji :)
naceloma ne bi vec hodila na fitness (sm pa na faxu eno leto), ker mi gre na zivce una nabildana exhibicionisticna atmosfera in me moti presvican zrak.. enkrat na teden se ornk presvicam in narezim na badmintonu.. lani sm hodila na tai chi, kar je blo super, letos zal ne utegnem.. rada hodim pes, zlasti po gozdu, kjer je zakon zrak.. laufam ne, ker mam nakazano koleno..
smatram, da premorem dovolj discipline, da mi ni treba ne placvat ne imet stalnega urnika za vadbo.. tut menim, da sem lahko sama sebi odlicna utez.. in da si na ta nacin lahko zlo dobro oblikujem telo.. drgac sm bl individualn rekreativc pocasnega tipa.. obozujem pocasn stretching, moja poslastica so jogijske vaje in razne druge lenivske vescine.. :)
aja, a je res  da fitnesaci, k uzivajo sinteticne proteine, noro smrdljivo prdijo.


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 11:53
tud jst sm naletel na to informacijo, ampak iz lastnih izkušenj ne morm potrdit tega. eni dobijo močnejši telesni vonj, nasplošno pa tudi mesojedci oddajajo več vonja kot vegeterjanci. bojda. mam pa res srečo, da sm naletel na fitnes z urejenim predpisanim zračenjem.

http://en.wikipedia.org/wiki/Whey_protein - proteini, sintetični ali naravni?

a s kremo proti suhi koži se je ok mazat, jest proteine je pa narobe?


Posted By: Guests
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:20

Vegetarijanski prdci? Uh... tisti po teden dni starih pirhih so Chanel No. 5 v primerjavi s plini predelanih sliv, na primer. Za tiste praškasto-proteinskega izvora pa ne bi vedel, sem pa tudi jaz slišal isto kot grafin. 



Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:25
Smisel whey praška je ravno v tem da pridobiš čimveč proteinov iz njih in da pri tem ne obremenjuješ prebavil. Meso je ok vendar telo porabi veliko energije pri razgradnji le tega namesto da bi porabilo energijo za gradnjo mišic.
 
Drgač pa se včasih dodaja tud creatin in takrat se šele človek napihne...
cendar se tega jemlje le kakšne 2-3 tedne in moraš nato prenehat.... se pa celica lahko pod creatinom poveča tudi do 4x. Pa je tud čisto naravna zadeva, jo človeško telo tud samo proizvaja vendar premalo.
 
Aja prdi se pa ob nepravilni kombinaciji beljakovin in hidratov, ker praviloma proteini ne napihujejo....
 
Čisti primer kombiniranega živila je fižol...Približno 1:1 razmerje B in OH in zato se ponoči dogajajo pouprizoritve Soške vronte...LOL


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:28
govorim o sinteticnih proteinih.. sej obstajajo tut naravni.. sinteticne stvari telo drgac veze kukr naravne.. mi je rekla kolegica biofarmacevtka..


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:30
no uglavenm delite kar hocte, men so teli praski cist adijo, bodibilderji pa nagrauzni.. :)

-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:32
Kaj pa je zate bodybuilder?

-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: Godpuppy
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:32
Po tej temi sodeč se ful velik metalcev ukvarja ravno s fitnesom. LOL

-------------
You can never be too Specialized!!





Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:33
kar se tice fizola je pa tko, da ko ce ga jes rednocedno nehas prdet.. :)
btw. une najbl smrtnonosne prdce sm proizvedla nekoc, ko sm jedla kuhane ohrovtke v solati v neki ostariji, pomoje ze mal postarane.. :)


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:36

clouk k ma bule pa radiatorje pa take reci nacrtno pridobljene..
pa ne se zdej lovit na detajle.. z malo domisljije je bodibilder se couch potato :P


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:46
tale slikca je predelana z namenom dissanja fitneserstva...
Je pa to drugač znan nemški bilder ki ni niti polovico tako velik kot ga tu kažejo....
 
Na tekmovanja v disciplino bodybuilderjev lahko pristopi kdorkoli z maso 130 kg in BF-om manjšim od 12 %....
Tisti ki imajo manjšo lahko stopijo v disciplino fitness ki se spet deli glede na kategorije teže... 


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 12:54
 
to je lih tok grdo..


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: MORDRED
Date Posted: 21.Apr.2008 at 13:01
hehe... večino jih poznam...
Tista ženska na sredini (Brina Romih se mi zdi...) je osvojila celo naslov Miss Figure na svetovnem na Floridi...
 
Kakorkoli če ti bol paše pivski vamp, kar izvoli...


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 13:54

je pa ze leps in bl prakticn, ce deck namest utezi lopato vihti :))

no lahko svojim znancem poves, da so res grdi :P no una bejbi se nekak najbols zgleda, pa se to samo zato, ker ma roza kopalke :) mam res raj bier bauch kukr pa zilavo tkivo, en kup samovsecnosti in luft v mozganih.. sploh nc ne valovi, ce seskas :P



-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: Božo IV
Date Posted: 21.Apr.2008 at 14:03
Originally posted by grafin grafin wrote:

 
to je lih tok grdo..
 
Uni vmes čist nč ne fali...LOLWink


-------------


http://www.myspace.com/sergejskofljanec
http://www.ironmedian.si
http://www.myspace.com/requiemslo


Posted By: PiWi
Date Posted: 21.Apr.2008 at 14:10
a so ti vshech roza kopalke, ha? ti prver, ti!
drgach pa, rekreacija v chasu opushchanja kmetijstva je nuja za chloveshko telo... che vas she kaj zanima, zgolj navedba, da sm rojena en dan pred dr. Rugljem Cool


-------------
Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 14:11
hm, a je možno da je tist levo zgorej iz okolice kranja? ke mislm da sm ga vidu v fitnesu učeri.

grafin, tvoje besede se potencirajo tako:


tko kot tvoja izkrivljena ideja o fitnesačih.

govoriva o nečem takem


Posted By: awbl
Date Posted: 21.Apr.2008 at 14:33
Gore, skijanje, surfanje...toj to.


Posted By: Norther
Date Posted: 21.Apr.2008 at 15:01
Originally posted by MORDRED MORDRED wrote:

Fitnes, zakon, 4-5x tedensko, 3x10x70kg ravnega bencha, 2x10x110kg deadlifta, metulj s 80,90 in 100kg, Lat pull 10x100kg, veslo 3x10 s 110 kg, odriv 10x120 kg... skratka one big strong muthafucka....
Prehrana pa alles natur...no AS! Meso v velikih količinah, trenutno na defki torej no carbs, whey v velikih količinah, kombinirano z L karnitinom...
 
Zdaj pa poglejmo kater beer drinking, no willing,  time killing idiot me bo obtožil jemanja "steroidov".
RespectThumbs%20Up jst drgac delam na benchu rajs 4x10 al pa 3x12 serije z 70 kilami.
Zdej sm prsu na 95 kil (telesna teza) pa mi noce in noce vec it gor.Bom mogu mal spremenit prehrano pa trening.


-------------
Beer sells...........and I'm buying


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 15:04
kok sta pa velka vidva?

da bi jst prov na efektivni moči dela se mi pomoje ne splača, ker sm velik 169, tko da če pride en 190 velik suhc ma še vedno 20 kil več od mene, pa me pahne pa mi zmanjka ravnotežja:)

zaenkrat mam 68kg, niha na dnevni bazi za 2 kili. fitnesiram 2 mesca, k sm začel sm mel 63kg tko da se kr pozna.


Posted By: Kipar
Date Posted: 21.Apr.2008 at 15:25
Jst sem več kot tri leta treniru Tae-Kwon Do, ga pustu zarad skejtanja, skejtu ene pet let ful redno, zdej pa skejtanje vedno bolj zapostavljam zarad obveznosti na faksu, pomanjkanja primerne družbe med tednom v Lj in zarad ful dela z bandom in stranskimi projekti.

V fitnes ne hodim in nikol nisem, delam pa doma vaje vsak dan dvakrat. Zjutri pred zajtrkom razgibavanje, trebušnjaki, skleci, uteži pa pred večerjo isto.
Drugač sem tud ful dost na kolesu, laufat pa zarad trajne poškodbe levega gležna ne morm, ker za vsako ko ga mal preveč obremenim svinjsko zateče in pol cca en teden komi hodim. Je pa ful zakon, ker lahk z gležnom in desnim zapestjem ( ki sem ga mel tud zlomlenga in se mi je zarad retardiranga popolnoma nesposobnga neslovensko govorečega kirurga, ki ni opazu zlo očitnega zloma, nepravilno zacelu ) napovedujem vreme :D

Glede prehrane... že šesto leto sem vegeterjanc in na sploh jem dost mal mastne hrane, jem velik sadja in logično še več zelenjave. Na noben način nočem met pirovskega vampa, ki bi mi kr "grozil," če ne bi ničesar delu, glede na mojo ljubezen do pira in na sploh neodgovornega pitja:)

Se mi pa fitnes zdi prav super stvar in na sploh se mi zdi da je vsaka stvar, ki jo kdorkoli nardi za sebe, za lastno zadovoljstvo s svojim zdravjem in telesom ful pozitivna. Se pa sam ne vidim ravno v fitnesu in se zato rajš razgibavam doma:)


-------------
You're just a mindless shell, staring brain numb in a square pulse of illusions.


Posted By: Godpuppy
Date Posted: 21.Apr.2008 at 15:42
Fitness se mi zdi do neke mere smiseln. Še posebi, da spraviš svoje telo v nekaj spodobnega in da tut to ohranjaš. Vseeno pa ni s tem za pretiravat.
Pri veliko ljudeh sm opazu, da se izpostavljajo kok so staln na fitnessu, obenem pa si s tem krepko nabijajo ego.
Kasneje pa se izkaže, da taki reveži čist zadihani pridejo na šmarno goro. Kaj šele, da bi tekli gor.


-------------
You can never be too Specialized!!





Posted By: PiWi
Date Posted: 21.Apr.2008 at 15:53
sm si mal ogledala te fotke... in postavlja se mi vprashanje... ma kaj se vam gre za estetiko al za kondicijo? ni mi jasno... estetika je zgolj eden od izplenov, che rata... sicer pa je kljuchno, da se kul pochutsh v svojem telesu... in to je vse kar je meni bistveno pr celi zadevi... da se ne vlechem po vseh shterih iz sluzhbe po osemurnem sedenju, ampak to prenesem normalno... da me ne zvije u krizhu, che prshparam nono in zamesim neki... da lah uzhivam v rekreativnem smuchanju, ne da bi me frapiralo kako eno smucho prestavt chez drugo ipd.

-------------
Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 16:09
nevem kok je fitnes kj za kondicijo. kardio trening, kolesa itd že, sicer pa je bolj za vzdržljivost. mislm da gre moč nekako premosorazmerno gor z definicijo.. pa nebi reku da je to eden od izplenov, če že rata... sej pravm, so predpisani programi glede na željen cilj, al naj bo to masa, definicija, kondicija... men je primarni cilj recimo tudi estetika, in na to opozarjam, tetovaže ok, pirs ok, če pa delaš na lepi postavi je pa nekaj narobe in se vedno pol reče "lej ga kok je nabit, greva roke polagat pa te uničm." kje je vzrok, zavist, ljubosumje?

evo naprimer en post v temi dekadent film premiera : "ou jeaaaa ....
mišići, znoj, gozd, satan, old spice, gospodar prstanov, manifestjšn of ego, ... kaunt mi in nigaz ... sladkorna pena je nujna!!!

Če kdo rab prevoz do kina nej gre na bus."

res me zanima zakaj postavn človk naleti na tak odpor?


Posted By: Jovo
Date Posted: 21.Apr.2008 at 16:42
Ne fitnesiram, ampak nekako dvakrat do trikrat na teden grem tect, tko da se telo mal presvica pa de mal kalorije pokurm :) Mi ful sede to, de bi pa u fitnes prou hodu me pa nima :)

-------------
Cheeseburger eating motherfucker!

Ma jebi se ti(jovo™)

NEW AGE!!!!!!!!!!!!!

Fru-fru muškarac.


Posted By: devlin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 16:54
Grafin, Amerika je dežela lepih ljudi : ).

-------------
The Optimistic Cynic: Remaining completely oblivious to the tragedy of existence.
https://postimages.org/" rel="nofollow">


Posted By: Guests
Date Posted: 21.Apr.2008 at 16:57
Kondicija vs. vzdržljivost? A ni to eno in isto?
Pa tisto o moči pa definiciji se mi tud zdi, da ne drži čist.
Enkrat smo o tem že nekaj razpredali, jaz si takole nekako razlagam te pojme:
moč: sposobnost, da premagaš veliko silo (na primer vlečeš tovornjak)
eksplozivnost: sposobnost, da veliko silo premagaš v zelo kratkem času (šprint, skoki)
vzdržljivost: manjšo silo lahko premaguješ dolgo časa (ker fitneserji v glavnem skrbijo za moč, se zmatrajo, ko lezejo na Šmarno goro.)
definicija: znebiš se maščob, ki so se nabrale okrog mišic, ko si treniral za maso/moč.
Kolikor vem, pri treningih za definicijo kvečjemu ohranjaš prej pridobljeno moč (še rajši jo pa nekoliko izgubiš), povečaš pa ne. Če si narobe predstavljam, naj me kdo prosim popravi.


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:01
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

hm, a je možno da je tist levo zgorej iz okolice kranja? ke mislm da sm ga vidu v fitnesu učeri.

grafin, tvoje besede se potencirajo tako:


tko kot tvoja izkrivljena ideja o fitnesačih.

govoriva o nečem takem
 
ce bi dobro prebral moje besede, pol bi vidu, da je tvoj dojem izkrivljen, ne pa moje ideje.. govorila sm o nagrauznih bodibilderjih in ne o fitnesacih.. fitnes je itak vadba, s katero vecino sportnikov dopolnjuje svoj trening.. men pac ni fajn dihat un presvican, tisockrat predihan zrak in slatat une presvicane utezi.. ne vidm nobene poezije v tem.. razmerje med sportom in fitnesom se mi zdi kot med sexom in porivanjem..
pa se tut ti depiliras?


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:06
Originally posted by devlin devlin wrote:

Grafin, Amerika je dežela lepih ljudi : ).
ja, bitte? sm mislna da je to slovenija.. .))  vatevr..  nism razumela tvoje poante..
 
piwi,
jz pa prodajam SLOVENsko.. kupi kdo? :P


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: Godpuppy
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:08
Originally posted by grafin grafin wrote:

 
ce bi dobro prebral moje besede, pol bi vidu, da je tvoj dojem izkrivljen, ne pa moje ideje.. govorila sm o nagrauznih bodibilderjih in ne o fitnesacih.. fitnes je itak vadba, s katero vecino sportnikov dopolnjuje svoj trening.. men pac ni fajn dihat un presvican, tisockrat predihan zrak in slatat une presvicane utezi.. ne vidm nobene poezije v tem.. razmerje med sportom in fitnesom se mi zdi kot med sexom in porivanjem..
pa se tut ti depiliras?


Matr, zelo dobro povedan Grafinka.


-------------
You can never be too Specialized!!





Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:25
Originally posted by grafin grafin wrote:

je pa ze leps in bl prakticn, ce deck namest utezi lopato vihti :))


no lahko svojim znancem poves, da so res grdi :P no una bejbi se nekak najbols zgleda, pa se to samo zato, ker ma roza kopalke :) mam res raj bier bauch kukr pa zilavo tkivo, en kup samovsecnosti in luft v mozganih.. sploh nc ne valovi, ce seskas :P



Originally posted by grafin grafin wrote:


ce bi dobro prebral moje besede, pol bi vidu, da je tvoj dojem izkrivljen, ne pa moje ideje.. govorila sm o nagrauznih bodibilderjih in ne o fitnesacih.. fitnes je itak vadba, s katero vecino sportnikov dopolnjuje svoj trening.. men pac ni fajn dihat un presvican, tisockrat predihan zrak in slatat une presvicane utezi.. ne vidm nobene poezije v tem.. razmerje med sportom in fitnesom se mi zdi kot med sexom in porivanjem..
pa se tut ti depiliras?


ni res. jst govorim o fitnesiranju, in kot rezultat fitnesiranja si prlepl eno ogabno fotko. tema je namenjena razpravi o fitnesu, športu in telovadbi, in ti si prlepla en ogabn primerk, kako nej vem da si ločila bodybuilderstvo od amaterskega definiranja?

in jst sm te samo posnemal.. govoriš o bierbauchu pa sm ti dal en iskrivljen primerk tega za pokazat, sploh pa je nesmiselno, da ti vbijam v glavo kaj si rekla in kaj nisi rekla. jst sm že dovolj dobr prebral.

ok, si povedala, teb fitnes ni fajn, samo zanima me, kako je to povezano z "en kup samovsecnosti in luft v mozganih.."

dej no, pa ja nebova šla nazaj na stereotipe in predsodke kar sama tako rada očitaš? sm ti pa reku da mam očitno zelo velko srečo da sm našu ravn tak fitnes, kjer je poskrbljeno za ventilacijo, zgleda da je to zelo redko. al še nisi bla v fitnesu. plačaš uporabo naprav in prostora in ta stvar je sicer smešno poceni: 60eur za 4 mesce, neomejen obisk. al je boljš dat za vsako napravo 500eur, ker se švica bojim?

seks in porivanje gre z roko v roki, ni pa to edina stvar k se pr seksu dogaja. razn če mata z partnerjem kkšno posebo metodo da te biča z brado;) ne depiliram se, vsake tok časa pustim dekli da mi špice postriže:)


Posted By: FINc
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:27
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

proteine oz. beljakovine pa rabš če ti je namen nakvihtat. to niso steroidi in nimajo stranskih učinkov. brez proteinov kvihtat z namenom da boš oblikoval telo je podobno zidanju hiše brez opeke. ok, če si debel se že ponucaš elemente ki so že v telesu, če si pa suh pa rabiš gradnike. poleg tega proteini preprečujejo musklfibr, ker nahranijo mišico. stvar je dost bolj enostavna kot si mislte.. po treningu z mlekom razrečiš tist prašek, isto kot če bi si kakav naredu. to je vse, enim se da še bolj v to in jemljejo zravn še druge dodatke, ampak vidm pr seb da se da tudi brez njih.
 
Brez proteinov kvihtat je kot zidat hišo sam in ne še s tremi zidarji zravn.Tist brez ceglov se mi zdi tipična izjava enga rednega fitneserja usega najedenga s praški.
Pa a si zihr da če ješ proteine da ni musklfibra...nevem no....js ne vidm povezave tuki. Musklfibr je zarad preveč hard treninga kot ga zmore tvoje telo, se mi zdi.
 
Glede fitnesa mam mnenja da nej vsak počne kar hoče.Sej so uni prfukneni ilderji k sam svoje telo vidjo pa jejo vse mogoče praške pa so čist obsedeni, sam če treniraš do ene mera je vrjetn čist kul. 
Sam sm hodu na fitnes par let nazaj ene 2 mesca da bi mi pomagal pri športnem plezanju k ga redno treniram.Ampak sm zgleda neki narobe delou in je šla poleg moči tut masa gor in to zame kot plezalca ful ni dobr.Poleg tega mi je po dveh mescih ratal res dougcajt in sm nehou. Zdej raj doma treniram k mam štango.Itak rabm sam močne roke in si fuknem 15 kil u ruzak pa ajde dvigvat se na štangiSmile.
Drugač mi je pa šport kul.Vidm da k se učim dl cajta in neham trenirat k so izpiti, se čez čas kr gniuga počutm.Poleg plezanja grem tut kdaj laufat...loh bi šu večkrat.Smučam itak.Učasih sm pa še s kolesam po hribih kolesaru ampak to sm zdej kr nekak opustu odkar mam motor. Pa tko marsikdo misl da na motorju se člouk gor usede pa pele...sam vidm pr svojmu motorju da ko pridem domov sm vs prešvican.Mam namreč hardenduro in to res zmatra k vozš po kšnih klancih gozdnih, pa še prestavlat ga je treba kdaj k kam u kšn šupak zalutaš pa tkoSmile


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:28
Jst sm si tud fitnes kr doma postavu. Me je mal motil, ker so eni bili tud po 30 min na napravi in brali časopis. Ali pa so bile vedno zasedene naprave k sm jih jst hotu, in sem potem čaku in se ohlaju. Doma pa si dam svojo musko, grem ko mi pase, mam lepo okna odprta itd.


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:37
mnja, jst nimam placa pa tud discipline ne (resno, če nimam nobenga plana nrjenga sm sposobn spat 20 ur skupi, ponavad me želodc zbudi). tko da se morm odpeljat tja.

finc, pomoje je kr povezan musklfibr s tem, vsaj men se zdi, al sm pa pač zdej že mal bolj utrjen. ker prej sm bil zakrnel.

sicer je bla teorija da je krivo nabiranje mlečne kisline v mišicah, ki pride tja v namen oskrbe, ampak nova teorija pravi da je najbrž zarad ranic in majhnih raztrganin ki nastanejo po obremenitvi.


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 17:40
da nrdim konec ugibanju:

Delayed onset muscle soreness (DOMS) is the pain or discomfort often felt 24 to 72 hours after exercising and subsides generally within 2 to 3 days. Once thought to be caused by lactic acid buildup, a more recent theory is that it is caused by tiny tears in the muscle fibers caused by eccentric contraction, or unaccustomed training levels. Since lactic acid disperses fairly rapidly, it could not explain pain experienced days after exercise, and some concentric-only exercises produce lactic acid, but rarely produce DOMS.[1]

Although the precise cause is still unknown, the type of muscle contraction seems to be a key factor in the development of DOMS. Exercises that involve many eccentric contractions, such as downhill running, will result in the most severe DOMS. This has been shown to be the result of more muscle cell damage than is seen with typical concentric contractions, in which a muscle successfully shortens during contraction against a load.[2]

Some research claims that DOMS is not caused by the pain from damaged muscle cells, but from the reinforcement process.[3] The muscle responds to training by reinforcing itself up to and above its previous strength by increasing the size of muscle fibers (muscle hypertrophy). This reinforcement process causes the cells to swell in their compartment and put pressure on nerves and arteries producing pain.

[edit]
Training with DOMS

DOMS typically causes stiffness, swelling, strength loss, and pain.[4][5] Continued exertion of sore muscles can cause further swelling and pain, and lengthen the period of muscular soreness. There is some scientific evidence that further training—a so-called second bout—has no negative effect on the reinforcement process.[6] Training in a state of constant soreness would be uncomfortable, although one may be able to adapt to it. The relationship between muscular soreness, the rest required, and hypertrophy is a contentious topic in bodybuilding. Claims that perpetual muscular soreness assures muscle growth are opposed by reports of stagnation through overtraining.

Stretching before and after exercise has been suggested as a way of reducing DOMS, as has warming up before exercise, cooling down afterwards, and gently warming the area.[7] However, there is also evidence that the effect of stretching on muscle soreness is negligible.[8] Overstretching itself can cause DOMS.[9] Some recommend contrast showers as a treatment, alternating between cold and hot water; this may increase circulation.[10]


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 18:17
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:



ni res. jst govorim o fitnesiranju, in kot rezultat fitnesiranja si prlepl eno ogabno fotko. tema je namenjena razpravi o fitnesu, športu in telovadbi, in ti si prlepla en ogabn primerk, kako nej vem da si ločila bodybuilderstvo od amaterskega definiranja?
 
odgovorila sem na vprasanje mordredu, ki me je uprasu, kaj je zame bodibilder..

in jst sm te samo posnemal.. govoriš o bierbauchu pa sm ti dal en iskrivljen primerk tega za pokazat, sploh pa je nesmiselno, da ti vbijam v glavo kaj si rekla in kaj nisi rekla. jst sm že dovolj dobr prebral.
 
dobro si mi dal vetra.. :P mrbit sm cudna, ampak vseeno mi je bl simpaticn debelajsi kot pa uni zategnjeni friki..

ok, si povedala, teb fitnes ni fajn, samo zanima me, kako je to povezano z "en kup samovsecnosti in luft v mozganih.."
 
clovek, ki tako pazi na svoj izgled in perfekcionizem svojih misicev, se pravi na estetskost, pogosto zanemari svojo notranjost.. domnevam, da se povprecno vec casa obcuduje v speglu.. temu primerno manj razmislja.. in dan ima za vsakogar samo 24 ur.. je pa moja izjava spekulacija, se strinjam.. sem pac obremenjena s predsodki do napihnjenih sodkov.. :) ce menis, da obstajajo ljudje brez predsodkov, se mots.. mene pac motjo krscanarji (ni identicno s kristjani) in ostali sprani mozgani..


seks in porivanje gre z roko v roki, ni pa to edina stvar k se pr seksu dogaja. razn če mata z partnerjem kkšno posebo metodo da te biča z brado;) ne depiliram se, vsake tok časa pustim dekli da mi špice postriže:)
 
ja, sej kaj sm pa jst druzga rekla..?? zame je fitnes sport, k je ful polovicarski in ti ne da bistvenih elementov, k so zame znacilni za zdravo vadbo.. to je svez zrak, to je svoboda gibanja.. sej ni nc narobe s porivanjem, da ne bos mislu.. ampak, da bi biu pa sam sebi namen, pa hvala, ne hvala.. si loh strojcek nabaum.. isto velja za fitnes.. vsekakor pa je pohvalno, da se vsaj s cim ukvarjas..
[/QUOTE]


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: Guests
Date Posted: 21.Apr.2008 at 18:36
Jst sm pa razviu teniški komouc zarad prekomernega masturbiranja Shocked...


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 18:37
no ok, sm izžel iz tebe priznanje, zdej sm pa mirn:)

hotu sm rečt, in na ta mlin napeljujem čist vse teme, da so tisti ljudje, ki najbolj kritično obsojajo uporabo predsodkov sami delajo isto in vnašajo dvojna merila.

kar točno mi tuki ni jasno je; človek skrbi zase na več načinov. enim se to pozna tako, da majo snežno bele zobe, enim tako, da se prepirsajo, potetovirajo, se počešejo, stilsko oblikujejo dolge nohte.. nobena od teh stvari nima veze z higijeno (zobe si že umiješ pa so čisti, ampak da bodo pa snežno beli se boš mogu pa bolj potrudi) in pol pridemo do lepega telesa in BUM! se zatakne, vse polno predsodkov, fitnesači so ljudje, ki se več gledajo v špeglu in manj razmišljajo!?! a zobe si pa miže umivaš? itak da se pogledaš v špeglu da opaziš napredek. in samo na fitnesače pr tem leti kritika.

zdej me pa res zanima neki.. če da na metalcampu ali drugih festivalih majco dol nekdo ki je bolj tolste narave pomisliš, da je to zato, ker mu je vroče, ker pod odrom pripeka.. če pa bo urejen lepo razraščen človk naredu isto bo pa to zato ker se razkazuje apriori. a je možno da se oba razkazujeta? a je možno da je obema vroče?

sploh pa, če človek oblikuje lepo telo in je na to ponosen, zakaj se tud to obsoja? res me zanima, a je v ozadju ljubosumje, zavist, kritika opazovalčevi spolni moči?


Posted By: Play2kill
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:00
jst sm hodu na fitnes mal manj kot 2 leti...me še mika na trenutke, ampak nimam cajta da bi se zares ukvarju s tem tko kot včasih k sm biu tam vsaj 4x na teden. za kej mejn mi je pa škoda in denarja.

u glavnem v fitnesu je treba delat sistematično po programu, fajn je da maš cilj. men je ratal v dobre pol leta dobit cca. 10 kil čiste mase (brez proteinov, kreatina ipd. čeprov je ob večjih naporih to kr priporočljivo), potem pa se je mal ustavl

zdej bom pa vrjetno mal laufu, da se mi rit ne zalima na stol, pa spim precej slabše zadnje mesece delno zarad čudnega urnika v šoli, delno zato ker enostavno nisem dost sfukan...če naberem 3 kolege se občasno spravmo na badminton

-------------
Life is all in vain, for only ashes will remain


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:01
Originally posted by Sunshine Sunshine wrote:

Jst sm pa razviu teniški komouc zarad prekomernega masturbiranja Shocked...
 
mas sreco, da se ti roka ni posusila.. :P


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: grafin
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:15
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

no ok, sm izžel iz tebe priznanje, zdej sm pa mirn:)

hotu sm rečt, in na ta mlin napeljujem čist vse teme, da so tisti ljudje, ki najbolj kritično obsojajo uporabo predsodkov sami delajo isto in vnašajo dvojna merila.

kar točno mi tuki ni jasno je; človek skrbi zase na več načinov. enim se to pozna tako, da majo snežno bele zobe, enim tako, da se prepirsajo, potetovirajo, se počešejo, stilsko oblikujejo dolge nohte.. nobena od teh stvari nima veze z higijeno (zobe si že umiješ pa so čisti, ampak da bodo pa snežno beli se boš mogu pa bolj potrudi) in pol pridemo do lepega telesa in BUM! se zatakne, vse polno predsodkov, fitnesači so ljudje, ki se več gledajo v špeglu in manj razmišljajo!?! a zobe si pa miže umivaš? itak da se pogledaš v špeglu da opaziš napredek. in samo na fitnesače pr tem leti kritika.

zdej me pa res zanima neki.. če da na metalcampu ali drugih festivalih majco dol nekdo ki je bolj tolste narave pomisliš, da je to zato, ker mu je vroče, ker pod odrom pripeka.. če pa bo urejen lepo razraščen človk naredu isto bo pa to zato ker se razkazuje apriori. a je možno da se oba razkazujeta? a je možno da je obema vroče?

sploh pa, če človek oblikuje lepo telo in je na to ponosen, zakaj se tud to obsoja? res me zanima, a je v ozadju ljubosumje, zavist, kritika opazovalčevi spolni moči?
 
lol frogi.. :)
ja seveda mam predsodke.. ni nobenga dvoma.. ampak je pa bistven del strategije v boju pred predsodki, da jih prepoznas, anede.. pa mal je blo tut heca, sej sm nakazala.. s smajlijem (glede na to, da se zadnje dni manj smejim, je to vec kot ocitno)..
pa ne zdej obracat moje besede.. uno s speglom - in tut nasplosno - sm mislna bodibilderje.. nikjer ni izrecno omenjeno, da sm na fitnesace merila.. ne vem, kje si ti dobiu idejo.. bodibilderstvo je pac sport k je bl k ne vizualn in za detajlno izveden nastop, se mors pac pred speglom sopirit.. :) sej ne recem, da se jst ne pogledam vanj..
jse res ne ukvarjam z busicami.. razen s svojo.. me pac ne sprau v bruhanje, ce vidim kos mesa, ki se komaj premika.. in se ne ukvarjam s tem kok kdo svica, razen ce mu pot kaplja po men (se rado zgodi polet na busu)..
a ti nism napisala, da je pohvalno, da skrbis za svojo fizkulturo??


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: Abyss
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:18
Jst sm pa ene 2 leti nazaj biv obseden s fitnesom sm tut ga mal najebu zard tega.Nam govoru kaj je blo uni ze vejo k so me vidl.Pac sm pretiravu, sam pol sm mal k seb prsu pa je blo bols.Tko da folk tist k hod na fitnes in jemle protejine in te stvari, ne pretiravat s treningi in ne s prehrano.Fitnes 4x na tedn po 2 uri je cist super.Ce boste vec hodil se nebojo vm misice obnavlale sprot in lohka pride do poskodb in pocas napredujete z misicno maso.Seveda si pa morte za usak dan narest trening in razporedit prehrano tko nemors kr usak dan udojka jest pa pov kile cokoladeSmile
 
Naprimer ena razporeditev treningov:
 
Pondelk:Biceps in Hrbt
 
Sreda:Triceps in Prsa
 
Petk:Rame
 
Sobota:Noge in kardio vaje
 
Najbol pomembne stvari za bildat pa so:
 
1-Prehrana
 
2-Trening
 
3-Pocitek
 
Se je pa treba ornk drzt teh stvari in ne bit jebi vetr.
 
Drgac pa zadne cajte se bl z biciklom gonm po hribih ce je lepo vreme, sam zadne cajte bl ni tko da velik sexam kr je najbolsa telovadbaSmile


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:35
2 ure trening.. dobri ste.. jst več kot uro nimam tm kej delat.. k vidm da ne 40kg bencha pade na prsa, na začetku treninga sm pa dvignil skor še 1x tolk je brezveze ustrajat.

trening mam jst mal drugač, 4x-5x na tedn trening; 1. prsa 2.trebuh 3.hrbet 4.rame 5. biceps+triceps

rame pa prsa itak delajo skupej ponavad, ampak sm uvedu ekstra dan da mam mal ločeno, vsako nrdim na nasprotnem koncu tenda, da je vsaj 3 dni razmika.

nog noben ne gleda;)


Posted By: Fenriz_D
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:46
laufanje, mali nogomet, pa včasih v hribe, to je čist zadosti od športa, za več ni časa



Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:48
grem na fitnes. in na horsa.


Posted By: Abyss
Date Posted: 21.Apr.2008 at 19:58
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

2 ure trening.. dobri ste.. jst več kot uro nimam tm kej delat.. k vidm da ne 40kg bencha pade na prsa, na začetku treninga sm pa dvignil skor še 1x tolk je brezveze ustrajat.

trening mam jst mal drugač, 4x-5x na tedn trening; 1. prsa 2.trebuh 3.hrbet 4.rame 5. biceps+triceps

rame pa prsa itak delajo skupej ponavad, ampak sm uvedu ekstra dan da mam mal ločeno, vsako nrdim na nasprotnem koncu tenda, da je vsaj 3 dni razmika.

nog noben ne gleda;)
 
2 uri komot delas sam velik vaj mors poznat.
 
Prsa pa triceps delajo skupaj.Rame so pa taka misica da mors kr cev trening za nih posvetit ker rame sestavljajo veliko razlicnih misic.Ce bos delu sam za zgorni del pol bos gor sirok dol pa zobotrebec tko da je treba kr za cev telo delat.No to bl vala ce si na dodatkih za prehrano k bol iztopa to, ce delas normalno brez dodatkov k prehrani pol ni take panike pri izgledu.Sam to delas bl za duso.Sam je pa tko ce nimas nabitih nog tut ne mors delat vojaskih pocepov in drugih podobnih vaj z veliko kilazo ker te noge navjo drzale to je pol spet en minus.
 
No sej drac pa kukr ksnmu pase eni majo raj to bl nabit drugi tist sam je pa lepo da mas use kukr tok prblizn enakomerno nabit.Je pa res da 50% rezultata je DNK ni sam trening in te stvari.Tko da ludje z bolso zasnovo dnk majo prednost pri misicni masi in se jim tut bol pozna kot tistim ki so po konstrukciji ze od malega bogi.


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 20:42
frogi....pol greš na horsa? sikspeke boš tko teško dubu. 


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 20:46
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

mnja, jst nimam placa pa tud discipline ne (resno, če nimam nobenga plana nrjenga sm sposobn spat 20 ur skupi, ponavad me želodc zbudi). tko da se morm odpeljat tja.

finc, pomoje je kr povezan musklfibr s tem, vsaj men se zdi, al sm pa pač zdej že mal bolj utrjen. ker prej sm bil zakrnel.

sicer je bla teorija da je krivo nabiranje mlečne kisline v mišicah, ki pride tja v namen oskrbe, ampak nova teorija pravi da je najbrž zarad ranic in majhnih raztrganin ki nastanejo po obremenitvi.


Recimo da imam nekje 80% samodiscipline. kr redno vadim, izjeme so edin če sm res slabe volje al pa me glava boli oz pridem prepozno domov (pred spanjem ne morem telovadit, ker pol ne morem zaspat). Drugač pa mi je kr nekak v užitek vadit, sej loh poslušam svojo favorite glasbo in se mal rekreiram.


Posted By: Windir
Date Posted: 21.Apr.2008 at 21:12
pa se polet oz. spomlad ko je zuni sonce tut zapirate v fitnes? ne štekam folka k gre v fitnes na kolo alpa na tekoči trak.
js zj športam u bistvu sploh ne, mam pa na srečo dobr metabolizem :) pa mam tut tako konstrukcijo telesa, da se mi po 7ih letih plezanja ni niti ena mišica v rokah nardila ;) kolegica hod zdejle tri mesce na neke skupinske vadbe in mam že ornk mišičaste roke.


Posted By: Phil
Date Posted: 21.Apr.2008 at 21:29
Jah men je na soncu bol ko ne prevroče, tko da se raj zapiram v prostor z klimo :)
Tek ima eno slabo stvar in to je, da ti sklepe in kolke relativno dost zjebe. Pa z tekom teško pulz uravnavam, zato mi je kolo bolša zadeva :)


Posted By: moser
Date Posted: 21.Apr.2008 at 21:35
ta k gre u fitnes na kolo al pa tečt...to je sam kardio....drgač je pa tud men šlo skoz na živce to d so bli eni po pou ure na mašini nardil so pa glih tok k jst k sm jih čakou,....pol sm si pa rajš doma fitnes uštimu in sm zdj tm usak dan po kšno urco,in čist kul sede,k te mišice bolijo mal pol:D


Posted By: Guests
Date Posted: 21.Apr.2008 at 21:48
Jst od novega leta hodim na Aerobiko dvakrat/teden po dobro uro in se super počutim in mi je super,glee na to,da se sama ne bi nikoli spravila tečt ven in to...tako,pa,ko plačam vnaprej pa mi je to motivacija,da hodim :) ... 


Posted By: kaich
Date Posted: 21.Apr.2008 at 22:20
js pa še vedno prisegam na plavanje...fajn se razmigaš,pa še vse mišice delajoThumbs%20Up


Posted By: frogstomp
Date Posted: 21.Apr.2008 at 22:43
ok sm iz fitnesa. na horsa sm šel pred tem, ker me želodc peče za popizdit kadar sm lačn. pol sm delal trebušne dans. fak je to en zafukan trening. in pol še beljakovine na konc.. slabo mi je:S


za 6pack se pa ni za bat.. mel sm ga celo osnovno šolo, umes je pa čudežno zginil, zdele v dveh mescih pa že prihaja nazaj

no ampak se že izboljšuje. plavanje mamo pa ob petkih eno uro zastonj člani kskja v olimpijskem bazenu kranj, razmišljam da bi šel.. kdo ve, plavanje kj škoduje lasem? oz ne plavanje, bazenska klorirana voda?


Posted By: kaich
Date Posted: 21.Apr.2008 at 23:09

ja še kr ti jih uniči (govorim iz lastnih izkušn,ker sm 9 let plavala). dobiš take suhe,bol se ti cepijo,težje si jih razčešeš-->vsaj pr mn je blo tk.sam kk pa že dovgo nism bla v kranju v bazenu...bo pomoje že kr 4 leta



Posted By: Crazy Vixx
Date Posted: 21.Apr.2008 at 23:23
Originally posted by frogstomp frogstomp wrote:

ok sm iz fitnesa. na horsa sm šel pred tem, ker me želodc peče za popizdit kadar sm lačn. pol sm delal trebušne dans. fak je to en zafukan trening. in pol še beljakovine na konc.. slabo mi je:S


za 6pack se pa ni za bat.. mel sm ga celo osnovno šolo, umes je pa čudežno zginil, zdele v dveh mescih pa že prihaja nazaj

no ampak se že izboljšuje. plavanje mamo pa ob petkih eno uro zastonj člani kskja v olimpijskem bazenu kranj, razmišljam da bi šel.. kdo ve, plavanje kj škoduje lasem? oz ne plavanje, bazenska klorirana voda?


ej a to č si n študencu kle u kran maš zston eno uro bazena u petk ?


-------------
I'm crazy after all.......


Posted By: MORDRED
Date Posted: 22.Apr.2008 at 06:56
Originally posted by grafin grafin wrote:

je pa ze leps in bl prakticn, ce deck namest utezi lopato vihti :))

no lahko svojim znancem poves, da so res grdi :P no una bejbi se nekak najbols zgleda, pa se to samo zato, ker ma roza kopalke :) mam res raj bier bauch kukr pa zilavo tkivo, en kup samovsecnosti in luft v mozganih.. sploh nc ne valovi, ce seskas :P

 
Zakaj imam vedno občutek da fitneserje-bilderje dissajo moški, ki niti slučajno nimajo kanček volje za takšno dejavnost in ženske ki so prveč grde, da bi ujagale takšnega tipa?!
 
Maybe I´m wrong but I say: Every girl is crazy ´bout sharp buffed man...
 
In trditev da so vsi bilderji puhloglavci oz. narcisoidi se mi zdi nesmiselna enako kot mišljenje da so vsi metalci "hašišarji" in častilci hudiča... se pravi Bullshit...


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: MORDRED
Date Posted: 22.Apr.2008 at 07:05
Originally posted by Norther Norther wrote:

RespectThumbs%20Up jst drgac delam na benchu rajs 4x10 al pa 3x12 serije z 70 kilami.
Zdej sm prsu na 95 kil (telesna teza) pa mi noce in noce vec it gor.Bom mogu mal spremenit prehrano pa trening.
 
En 8-tedenski ciklus mase pa boš hitr na tri mestni cifri...
Whey, maltodekstrin (cuker), meso, creatin, velik neenostavnih hidratov in koristnih maščob (Omega 3, in kakšno olivno olje) pa boš zmagal.
Kilogrami niso pomembni - Špegl resnico govori...
 
Aja frogi... višina je 183, teža pa trenutno okoli 100 kg...(posledica cikla mase) trenutno na poti dol... 


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: Božo IV
Date Posted: 22.Apr.2008 at 07:47
Originally posted by PiWi PiWi wrote:

a so ti vshech roza kopalke, ha? ti prver, ti!
drgach pa, rekreacija v chasu opushchanja kmetijstva je nuja za chloveshko telo... che vas she kaj zanima, zgolj navedba, da sm rojena en dan pred dr. Rugljem Cool
 
A pol si že skoraj 80 let stara? Dobr se držiš...LOLWink


-------------


http://www.myspace.com/sergejskofljanec
http://www.ironmedian.si
http://www.myspace.com/requiemslo


Posted By: PiWi
Date Posted: 22.Apr.2008 at 07:59
kje s me pa vidu, da vesh kako se drzhim... lah s hojco naokrog hodm, kaj pa vesh... drgach pa, ja, nekateri imamo v mislih horoskop... kaj majo shkrjanchki u glavi, pa ne vem

-------------
Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *


Posted By: Božo IV
Date Posted: 22.Apr.2008 at 08:01
Originally posted by PiWi PiWi wrote:

kje s me pa vidu, da vesh kako se drzhim... lah s hojco naokrog hodm, kaj pa vesh... drgach pa, ja, nekateri imamo v mislih horoskop... kaj majo shkrjanchki u glavi, pa ne vem
 
Po uni učki sm vidu, k s jo dala na forum...LOLLOL


-------------


http://www.myspace.com/sergejskofljanec
http://www.ironmedian.si
http://www.myspace.com/requiemslo


Posted By: PiWi
Date Posted: 22.Apr.2008 at 08:05
:))))))))))))) ti prver ti... a si kolobarje gledu :)))))))))) phahaha

-------------
Verjeti! http://www.youtube.com/watch?v=smKeH_YEZX8&feature=related * http://www.youtube.com/watch?v=e4fUk5XhGGk * http://www.youtube.com/watch?v=y50GEFjKsZE *


Posted By: Phil
Date Posted: 22.Apr.2008 at 08:36
Še nekaj bi reku....če mal fitnisiraš ne pomeni, da zdej hočeš mišice dobit. Moj osebni cilj je sam da utrdim telo, se pravi da ni vse mlahavo in da ne visi koža dol kje. 


Posted By: Božo IV
Date Posted: 22.Apr.2008 at 09:16
Originally posted by Phil Phil wrote:

Še nekaj bi reku....če mal fitnisiraš ne pomeni, da zdej hočeš mišice dobit. Moj osebni cilj je sam da utrdim telo, se pravi da ni vse mlahavo in da ne visi koža dol kje. 
 
Ej, svaka čast...ClapClapLOL


-------------


http://www.myspace.com/sergejskofljanec
http://www.ironmedian.si
http://www.myspace.com/requiemslo


Posted By: Božo IV
Date Posted: 22.Apr.2008 at 09:18
Originally posted by PiWi PiWi wrote:

:))))))))))))) ti prver ti... a si kolobarje gledu :)))))))))) phahaha
 
Ne sam gledu, tut štel sem jih...LOLLOLLOL


-------------


http://www.myspace.com/sergejskofljanec
http://www.ironmedian.si
http://www.myspace.com/requiemslo


Posted By: grafin
Date Posted: 22.Apr.2008 at 09:29
Originally posted by MORDRED MORDRED wrote:

 
Zakaj imam vedno občutek da fitneserje-bilderje dissajo moški, ki niti slučajno nimajo kanček volje za takšno dejavnost in ženske ki so prveč grde, da bi ujagale takšnega tipa?!
 
ne vem, zakaj mas tak obcutek.. mogoce zato, ker si ne umislis druge razlage.. :)
 
Maybe I´m wrong but I say: Every girl is crazy ´bout sharp buffed man...
 
ce namest every reces majority si bl blizu resnice.. kera tut pogleda malo globlje od misicnega tkiva.. :)
 
In trditev da so vsi bilderji puhloglavci oz. narcisoidi se mi zdi nesmiselna enako kot mišljenje da so vsi metalci "hašišarji" in častilci hudiča... se pravi Bullshit...
sevede.. probi se prebrat ksn smajli.. jih ne limam sam zarad lepsga..


-------------
se oprasicujem za oftopik :>


Posted By: Lunik
Date Posted: 22.Apr.2008 at 09:30
Originally posted by Phil Phil wrote:

Še nekaj bi reku....če mal fitnisiraš ne pomeni, da zdej hočeš mišice dobit. Moj osebni cilj je sam da utrdim telo, se pravi da ni vse mlahavo in da ne visi koža dol kje. 

No, tle se čist strinjam. Men je to zgolj dopolnitev k "hostnim radostim". Smile


Posted By: Atuin
Date Posted: 22.Apr.2008 at 09:55
Vidim, da vs je kr dosti, ki se ukvarjate s tem, pa mam 1 vprasanje.  Pozna kdo kake vaje za ramena, ki niso pretezke. mam namrec zlo zjebano desno ramo (ponavljajoci izpahi) in morm mal okrepit vse skupi. je pa problem, da mi ob najvecji banalnosti sklep vn vrze (plavanje pod vodo recimo).

Drugac pa moje sportne aktivnosti zajemajo bobne, lutanje po gozdovih pa vcasih sm paintball treniru. Ni dosti samodiscipline za tek, pa bi mogu za kondicijo nog to res pocet. Pedala nocjo sama jet hehe (Se javi kaka gospodicna za vlogo gonica z bicem mogoce? Wink )


-------------
Real pain defines what you forgot through your wasted life based on mortal morals. Pain reveals the real existence, it leads to understanding: If you seek life, then prepare for death.


Posted By: MORDRED
Date Posted: 22.Apr.2008 at 10:09
Originally posted by Atuin Atuin wrote:

Vidim, da vs je kr dosti, ki se ukvarjate s tem, pa mam 1 vprasanje.  Pozna kdo kake vaje za ramena, ki niso pretezke. mam namrec zlo zjebano desno ramo (ponavljajoci izpahi) in morm mal okrepit vse skupi. je pa problem, da mi ob najvecji banalnosti sklep vn vrze (plavanje pod vodo recimo).

Drugac pa moje sportne aktivnosti zajemajo bobne, lutanje po gozdovih pa vcasih sm paintball treniru. Ni dosti samodiscipline za tek, pa bi mogu za kondicijo nog to res pocet. Pedala nocjo sama jet hehe (Se javi kaka gospodicna za vlogo gonica z bicem mogoce? Wink )
 
Lateralni dvig spredaj, dvig uteži (ročk) z ramen, stranski dvig ročk s trupa, veslo, military press, mrtvi dvig, ojačaj tudi prsa z metuljem, lat pull za hrbet itd... Začni z majhnimi utežmi da se tkiva ojačajo... 


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: MORDRED
Date Posted: 22.Apr.2008 at 10:13
Originally posted by grafin grafin wrote:

Originally posted by MORDRED MORDRED wrote:

 
Zakaj imam vedno občutek da fitneserje-bilderje dissajo moški, ki niti slučajno nimajo kanček volje za takšno dejavnost in ženske ki so prveč grde, da bi ujagale takšnega tipa?!
 
ne vem, zakaj mas tak obcutek.. mogoce zato, ker si ne umislis druge razlage.. :)
 
Maybe I´m wrong but I say: Every girl is crazy ´bout sharp buffed man...
 
ce namest every reces majority si bl blizu resnice.. kera tut pogleda malo globlje od misicnega tkiva.. :)
 
In trditev da so vsi bilderji puhloglavci oz. narcisoidi se mi zdi nesmiselna enako kot mišljenje da so vsi metalci "hašišarji" in častilci hudiča... se pravi Bullshit...
sevede.. probi se prebrat ksn smajli.. jih ne limam sam zarad lepsga..
 
Vprašanje je bilo retorično....ker je v bistvu to dejstvo...razlage si lahko umislim tudi druge vendar bi bile te nerealne...
 
Dvomim da kera na začetku pogleda tud globje...mislim da mokra raaš na pogled na telo....
 
Tvoji smajliji stojijo na napačnih lokacijah da bi normalen človek dojel tvoje namene v stavkih....
 
 
In prosim začni uporabljati šumnike ker tako dobim občutek da si neka zamišljena neonacistka ki smatra da šumniki pripadajo inferiornim butastim balkancem...
 
Pa vrnimo se k športom in pustimo prosim tvoje frustracije z lepo oblikovanimi ljudmi zadaj...
 


-------------
I KILL.....you die....I EAT...!!!


Posted By: grafin
Date Posted: 22.Apr.2008 at 10:34
 
Vprašanje je bilo retorično....ker je v bistvu to dejstvo...razlage si lahko umislim tudi druge vendar bi bile te nerealne...
vsekakor to ni dejstvo.. ampak fixna ideja v tvoji buci..
 
Dvomim da kera na začetku pogleda tud globje...mislim da mokra raaš na pogled na telo....
hehe, ja zihr.. :)))
 
Tvoji smajliji stojijo na napačnih lokacijah da bi normalen človek dojel tvoje namene v stavkih....
moje sozalje.. 
 
In prosim začni uporabljati šumnike ker tako dobim občutek da si neka zamišljena neonacistka ki smatra da šumniki pripadajo inferiornim butastim balkancem...
najbols, da me zacnes haklat se zarad nepravilne uporabe vejic in slovenskega pravopisa.. :))
 
Pa vrnimo se k športom in pustimo prosim tvoje frustracije z lepo oblikovanimi ljudmi zadaj...
spet neko dejstvo, knede.. :P 
[/QUOTE]

-------------
se oprasicujem za oftopik :>



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 12.07 - https://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2024 Web Wiz Ltd. - https://www.webwiz.net