Paranoid Forum : fitnes, telovadba, šport https://forum.paranoid-zine.com/ Copyright (c) 2006-2013 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 09 Oct 2026 13:27:06 +0000 Wed, 02 Feb 2022 17:51:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 12.08 360 https://forum.paranoid-zine.com/RSS_post_feed.asp?TID=660 <![CDATA[Paranoid Forum]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_images/web_wiz_forums_new.gif https://forum.paranoid-zine.com/ <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : frogi maš ti to dve let nazaj...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=429175&title=fitnes-telovadba-port#429175 Author: Vader69
Subject: 660
Posted: 02.Feb.2022 at 17:51

frogi maš ti to Clap

dve let nazaj sm se smejal trenerju k mi je reku da bom 6pek dubu v kuhinji...zdej ga razumem da je imel prav Big smile

]]> Wed, 02 Feb 2022 17:51:03 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=429175&title=fitnes-telovadba-port#429175 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : Po letih skoraj izključnega jačanja...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=429163&title=fitnes-telovadba-port#429163 Author: frogstomp
Subject: 660
Posted: 01.Feb.2022 at 08:31

Po letih skoraj izključnega jačanja zgornjega dela telesa z dvigovanjem bremen, pa še to je bil vrhunc nekih 8 let nazaj + precej kolesa čez gmajno... sem malo razširil nabor športnih aktivnosti, ne tolk zaradi same želje ampak nekako rata medicinska nujnost pri taki količini ur preživetih za ekranom (job + domala vsi hobiji).

Nisem si mislu da bom na pol poti do 40 že trpel bolečine v vratu in hrbtenici.

Pa sm si po 20 + letih skor izključno bulerjev in allstark nabavil tekaške čevlje.
Prvi dan sm mel po 2 kilometrih občutk da mi bodo pljuča zapustila telo kot padalo. Pol je šlo pa vsak dan kr lažje.. po enem tednu sem bil že na blizu 10km, kar mi je blo kmalu žal.. me je opozoril kolega, da je pri teku pravilo, da kilometrino povečuješ za 10% tedensko.

In itak sem že drugi teden googal poškodbe pri teku.. zategnjeni podplati, bolečine v kolenih in gležnjih... Zdej se nekako držim 4-5km 5x tedensko pa je prov supr - zbistri glavo, kondicija se zelo hitro povečuje (vidm k grem v hrib), telesno jedro se ojača, kisline gredo ven čez pore in tako dalje.

Druga stvar, ki sem jo priključil dnevni rutini pa je yoga, iz katere sem porezal ves duhovno balast in se osredotočil na fizični del - primarno gre za rastezanje, ki sem ga leta in leta zanemarjal.

V zadnjih dveh letih sem kar neki časa presedel pri zdravnikih, pomislil tudi da je kaj v povezavi s cepivom ali pa posledice borelije, primarno občutek pritiska v glavi.

Nikol si nebi mislil, da bom te stvari zdravil z raznimi neudobnimi pozami. Ampak ja, gre za tenzijski glavobol, ki se razvije iz zategnjenih mišic na vratu in hrbtu.

Skratka s kombinacijo teka in joge kar učinkovito zdravim glavobole in kronično vnetje sinusov, priporočam.

Edited by frogstomp - 01.Feb.2022 at 08:32]]> Tue, 01 Feb 2022 08:31:50 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=429163&title=fitnes-telovadba-port#429163 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : Odšla je legenda in velik posebnež,...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415825&title=fitnes-telovadba-port#415825 Author: Potty Mouth
Subject: 660
Posted: 04.Feb.2019 at 10:33

Odšla je legenda in velik posebnež, slava!

Umrl je legendarni smučarski skakalec Matti Nykänen

https://siol.net/sportal/zimski-sporti/legendarni-smucarski-skakalec-matti-nykanen-je-umrl-489519

]]> Mon, 04 Feb 2019 10:33:07 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415825&title=fitnes-telovadba-port#415825 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : ]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415631&title=fitnes-telovadba-port#415631 Author: Poli
Subject: 660
Posted: 11.Jan.2019 at 14:52

]]> Fri, 11 Jan 2019 14:52:29 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415631&title=fitnes-telovadba-port#415631 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : Nunes zmagala transvestita......💪...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415497&title=fitnes-telovadba-port#415497 Author: Stne
Subject: 660
Posted: 30.Dec.2018 at 12:17

Nunes zmagala transvestita......💪]]> Sun, 30 Dec 2018 12:17:55 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=415497&title=fitnes-telovadba-port#415497 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : recimo da spada pod šport sablje...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414691&title=fitnes-telovadba-port#414691 Author: Potty Mouth
Subject: 660
Posted: 27.Oct.2018 at 11:01

recimo da spada pod šport Big smile

sablje seveda niso nabrušene

]]> Sat, 27 Oct 2018 11:01:33 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414691&title=fitnes-telovadba-port#414691 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : ]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414502&title=fitnes-telovadba-port#414502 Author: Potty Mouth
Subject: 660
Posted: 20.Oct.2018 at 18:04

]]> Sat, 20 Oct 2018 18:04:41 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414502&title=fitnes-telovadba-port#414502 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : A je kdo spremljal UFC?Kr dober...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414339&title=fitnes-telovadba-port#414339 Author: Potty Mouth
Subject: 660
Posted: 07.Oct.2018 at 19:04

A je kdo spremljal UFC?

Kr dober fajt je bil, Khabib je kljub gay stilu zasluženo zmagal. McGregor se lahko zdaj pridruži #metoo gibanju Big smile

Sicer pa enostavno ni bil pravi, preveč lesen, prepočasen, brez idej, premal žleht, brez pravega žara, enostavno premalo lačen uspeha...

...zaključek atraktiven, ko je fajt je fajt... folk se neki brezveze zgraža, kot da so to neki kulturni gospodje LOL

]]> Sun, 07 Oct 2018 19:04:29 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=414339&title=fitnes-telovadba-port#414339 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : Samo v zadnjem dvoboju je pobral...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=413373&title=fitnes-telovadba-port#413373 Author: Potty Mouth
Subject: 660
Posted: 07.Aug.2018 at 22:34

Samo v zadnjem dvoboju je pobral cca 100 milijonov z reklamami in payperviewjem vred. To ni malo. Ima več svojih brandov, verjetno ima tud nekoga ki skrbi za investicije in ne sam za zapravljanje. Privat letalo je velika neumnost in tud ves pleh ki ga kupuje, sam reven ni verjemi, kljub neumnostim ki jih počne. Pomoje še ni zrel za pokoj, verjetno bi rad še kaj dokazal, sebi in drugim.

Dvomim da bi šel v dvoboj če ne bi bil prepričan da lahko zmaga. Vprašanji sta predvsem dve, koliko batin lahko kasira Dagestanc preden se vleže in koliko rund na polno lahko zdrži Irec. Zna bit da bo dvoboj podoben kot z Alvarezom in bo folk razočaran, lahko pa da bo bitka kot z Diazom.

Cormier je umazan borec, tisto z Miočičem je blo kr neki. Kaj bo pa Lesnar naredu pa se mi sanja ne, pr težkaših nikoli ne veš, lahko ga po nesreči poboža pa Cormier zaspi LOL

]]> Tue, 07 Aug 2018 22:34:20 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=413373&title=fitnes-telovadba-port#413373 <![CDATA[fitnes, telovadba, šport : Pa se ma kes? Po vseh tozbah,...]]> https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=413370&title=fitnes-telovadba-port#413370 Author: Atuin
Subject: 660
Posted: 07.Aug.2018 at 19:16

Pa se ma kes? Po vseh tozbah, vilah in ostalih bedarijah me nebi presenetlo, ce mu voda v grlo tece. Ronda je za tist loss v 52 sekundah proti Nunes v 207 pokasirala 3 milijone. Nunes za zmago okoli 350k. Moj mnenje je, da McGregor cilja samo na cash-in. Isto kot cela Cormier-Lesnar situacija. UFC zgleda na zalost postaja mal prevec pozresen za svoje dobro.
No ja, upam, da bo saj borba leta, kot pravis.
]]> Tue, 07 Aug 2018 19:16:14 +0000 https://forum.paranoid-zine.com/forum_posts.asp?TID=660&PID=413370&title=fitnes-telovadba-port#413370